Можно ли имбирь при грудном вскармливании комаровский

Вся польза имбиря для тех, кто кормит грудью

Любой кормящей маме приходится мириться с достаточно большим количеством ограничений – как в меню, так и в арсенале лекарственных средств, которые ей разрешено применять.

Имбирь можно отнести к обеим категориям: это и ароматная приправа, придающая особый шарм выпечке и мясу, и лекарственное растение, имеющее множество областей применения. Так стоит ли употреблять имбирь при лактации, или же лучше на время отказаться от удовольствия согреться после зимней прогулки терпким имбирным чаем?

Имбирь: пожалуй, самая удивительная пряность

Целебный корень, впервые попавший в Европу из Юго-Восточной Азии за сто лет до Р. Х., издревле использовался в медицине. Он содержит незаменимые аминокислоты, витамины С, В1 и В2, цинк, железо и другие микроэлементы, а также входит в тройку лидеров среди продуктов по содержанию антиоксидантов.

Вот лишь некоторые полезные свойства, приписываемые данному растению:

имбирь помогает справиться с тошнотой (что актуально для беременных и склонных к морской болезни);
повышает аппетит, улучшает пищеварение;
укрепляет иммунитет, обладает обеззараживающими свойствами, поэтому имбирный чай можно использовать в составе комплексного лечения простуды;
помогает гипотоникам справиться с пониженным давлением;
в виде эфирного масла применяется в терапии психоэмоциональных расстройств;
способен побороть мигрень и уменьшить боли в суставах при артрите;
понижает количество сахара в крови;
имеет антигистаминное действие, то есть, уменьшает проявления некоторых видов аллергии.

Кроме того, имбирный чай улучшает обмен веществ, и с его помощью можно избавиться от лишнего веса, что особенно важно для многих молодых мам, которые мечтают восстановить фигуру после беременности, но не располагают временем для посещения тренажерного зала.

Специфический вкус имбиря объясняется входящим в его состав веществом – джинджеролом. Интересно, что при потере влаги оно превращается в еще более жгучий шогаол, поэтому сушеный имбирь кажется острее, чем свежий.

В каких случаях кормящей маме лучше воздержаться от употребления имбиря?

При всех уникальных свойствах этого замечательного продукта, несомненно, имбирь при грудном вскармливании нужно употреблять с осторожностью. А некоторые пункты нашего списка противопоказаний будут актуальны не только для кормящих.

Не стоит экспериментировать, если вы никогда раньше не пробовали имбирь, или пробовали, но не включали в свое меню во время беременности. А также, разумеется, если отмечали у себя нежелательные реакции на этот продукт.
Впервые ввести в рацион имбирь, как и любой новый продукт при грудном вскармливании, желательно утром, чтобы в течение дня понаблюдать за малышом. В случае появившихся высыпаний на коже, покраснения щечек, разжижения стула у грудничка от дальнейшего употребления имбиря придется отказаться.
Поскольку имбирный чай обладает тонизирующим действием, он не подойдет маме ребенка с гипервозбудимостью центральной нервной системы. У малыша могут усугубиться проблемы со сном, его станет еще сложнее успокоить.
Чай с имбирем хорошо использовать при простуде, но только если температура тела не повышена.
Имбирь имеет свойство разжижать кровь, поэтому его не стоит употреблять при любых кровотечениях (например, при геморрое, который преследует многих кормящих мам). Также он противопоказан при язве желудка, неспецифическом язвенном колите.
Как уже было замечено выше, имбирь имеет свойство повышать давление. Поэтому не пейте имбирный чай, если страдаете гипертонией.

А влияет ли имбирь на лактацию?

Находясь на грудном вскармливании, нужно помнить, что любые лекарственные растения, употребляемые мамой, могут оказать воздействие не только на организм ребенка, но и на количество молока. В случае с имбирем его поклонниц ждет хорошая новость: эта специя относится к природным лактогонным средствам.

Впрочем, порой от гиперлактации избавиться еще сложнее, чем от недостатка молока, поэтому не стоит злоупотреблять имбирным чаем, если вы наблюдаете у себя это явление.

Ну а в том случае, если малышу на грудном вскармливании не хватает молока, специалисты советуют использовать следующий рецепт: 2 столовых ложки измельченного имбиря поместить в заварочный чайник, залить кипятком и пить за полчаса до кормления от трех до пяти раз в день. Если в течение 10 дней улучшений не последует, значит, вам стоит перейти к другим средствам для повышения лактации.

Бывает, что молока в груди ровно столько, сколько нужно ребенку, чтобы оставаться сытым и набирать вес, но есть необходимость создать запасы для малыша на случай отлучек мамы или для приготовления каши (когда грудничок уже ест прикорм). Чтобы сцеживание было эффективнее, имеет смысл производить его после теплого душа или компресса, а также употреблять в пищу ломтики свежего имбиря. Можно жевать их вприкуску с печеньем или добавлять в салаты.

Имбирь при лактостазе

Интересно, что даже в случае такой распространенной при грудном вскармливании проблемы, как лактостаз, можно попробовать полечиться с помощью имбиря.

Для этого натрите свежий корень на терке, залейте горячей водой. Возьмите чистое хлопковое полотенце, намочите в получившейся кашице, отожмите и приложите к больному месту. Емкость с имбирем лучше накрыть крышкой, чтобы средство не остывало: когда компресс перестанет согревать, можно снова погрузить полотенце в настой. Процедуру следует проводить в течение десяти минут, а затем нужно сцедить грудь, приложить к ней ребенка и завершить все холодным компрессом (например, из творога).

Весь этот комплекс действий лучше повторять три раза в день. Но если за сутки вы не замечаете улучшений, грудь болит, а температура тела повышена, не откладывайте визит к врачу или вызов консультанта по грудному вскармливанию. Застой молока может привести к маститу, поэтому, если кормящей маме не удается справиться с ним самостоятельно, ей не стоит пренебрегать помощью специалистов.

Как видим, имбирь при грудном вскармливании может оказаться полезным в самых разных ситуациях. Однако во всем хороша мера, и нельзя забывать об имеющихся противопоказаниях – тогда вы точно не навредите ни себе, ни малышу.

Можно или нет употреблять имбирь при грудном вскармливании – что нужно знать о пряности кормящей маме

Здравствуйте, дорогие читательницы нашего блога.

Сегодня имбирь считают панацеей от многих болезней, приписывают ему много лечебных качеств. Бесспорно, пряность очень полезна, взрослые любят ее за остроту и пикантность, но понравится ли специфический вкус имбиря вашему малышу? Давайте проанализируем, можно ли есть имбирь при грудном вскармливании, от чего помогает, и в каких случаях от пряности лучше отказаться.

Польза имбиря при грудном вскармливании

За что женщины обожают жгучий ароматный корень? За его прекрасные жиросжигающие свойства – борьба с лишним весом актуальна для многих мам после родов, поэтому вопрос, можно ли имбирь при грудном вскармливании, часто возникает именно в связи с необходимостью похудеть.

Чем полезно восточное растение:

укрепляет защитные силы организма, помогает быстрее справиться с кашлем, улучшает отхождение мокроты;
устраняет стресс, переутомление, заряжает энергией, укрепляет нервную систему;
благодаря легкому спазмолитическому действию, устраняет боль в мышцах и во время менструации, мигрень;
предотвращает авитаминоз (больше всего в продукте содержится витаминов группы B);
разжижает кровь – снижает вероятность развития варикоза, тромбоза;
устраняет диарею, метеоризм, изжогу, нормализует процессы обмена;
очищает организм от вредного холестерина, токсинов и шлаков, укрепляет кости и зубы;
благотворно влияет на мозговую деятельность и общее состояние в целом.

Правда и мифы о влиянии пряности на количество молока

Сведенья о том, что имбирь улучшает лактацию, не совсем верны – в природе не существует продуктов, которые смогли бы повлиять на количество молока, его объем у каждой женщины заложен на генетическом уровне.

Но то, что он препятствует развитию воспалительных процессов, улучшает кровообращение и позволяет обеспечить хороший приток молока в грудные железы – факт.

Можно ли имбирь кормящим мамам?

Да, но только в свежем или сушеном виде, от употребления маринованного овоща следует отказаться из-за высокого содержания уксуса, соли и консервантов.

Если вы еще только собираетесь стать мамой, то имбирь для вас просто незаменим – растение прекрасно справляется с ранним токсикозом, устраняет тошноту и рвоту, уменьшает слюноотделение, восполняет дефицит полезных микроэлементов.

Но в III триместре употреблять этот овощ опасно – могут начаться преждевременные роды, маточные кровотечения.

Противопоказания

Имбирь – жгучий овощ, поэтому сильно раздражает слизистые оболочки желудка, если у вас есть серьезные проблемы с пищеварительной системой, от употребления этой пряности следует отказаться.

Когда имбирь вреден:

тяжелые и хронические патологии печени;
гастрит, язва;
геморрой;
наличие кровотечения любого происхождения;
гипертония.

Жгучую пряность нельзя принимать одновременно с препаратами для нормализации уровня сахара, снижения свертываемости крови, лекарствами для устранения гипертонии, сердечными стимуляторами.

Если вы страдаете от каких-либо серьезных или хронических заболеваний, лучше предварительно проконсультируйтесь с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.

Имбирь во время грудного вскармливания – как употреблять, чтобы не навредить грудничку

Категорически запрещен имбирь в любом виде, если у вашего малыша есть врожденные патологи органов желудочно-кишечного тракта. Пряность относится к числу сильных аллергенов, поэтому если вы решили вести ее в рацион, внимательно следите за реакцией ребенка – возможно появление сыпи, нервозности, диареи.

Еще одно негативное последствие: пряность может стать причиной плохого сна у грудничка, многим деткам не нравится вкус имбирного молока.

Правила употребления имбиря во время лактации

Правило 1.

Вводите его в свой рацион не ранее, чем малышу исполнится полгода.

Правило 2.

Начинайте прием с 50 мл имбирного напитка – небольшой кусочек свежего корня тонко нарежьте, залейте кипятком, добавьте сахар по вкусу. Если ребенок реагирует нормально, вы сможете побаловать себя ароматным напитком повторно через 2 дня.

Правило 3.

Пить напиток из имбиря можно 1–2 раза в неделю по 150–200 мл, только домашнего приготовления из натурального сырья.

Правило 4.

Напитки со свежим корнем следует употреблять в первой половине дня, они обладают тонизирующим действием.

Важно уметь и правильно выбрать корень. Основной показатель свежести – гладкая кожица без морщин. Хранить овощ в холодильнике можно 6–8 дней, при замораживании полезные свойства сохраняются в течение трех месяцев.

Безопасное лекарство для кормящих мам

Если вы молодая мама, избежать простуды вам вряд ли удастся, поскольку иммунитет ослаблен недавними беременностью и родами, а организм тратит все силы на выработку качественного молока. Но болеть во время лактации, да и в любое другое время, совсем не хочется, а большинство лекарственных препаратов противопоказаны при грудном вскармливании.

И тут вам на помощь придет имбирь – поделюсь несколькими проверенными рецептами, которые быстро поставят вас на ноги, а когда ваш ребенок подрастет, вы сможете и его лечить этими нехитрыми снадобьями.

Но (ВНИМАНИЕ. ) подобную терапию нельзя использовать при очень высокой температуре.

Как лечить простуду – проверенные способы

Способ 1.

При появлении первых признаков недомогания смешайте 250 мл теплого молока и треть чайной ложки сушеного имбирного порошка, при желании можете добавить столько же куркумы – такой напиток следует выпить вечером перед сном.

Способ 2.

При сильном сухом кашле смешайте по 5 мл свежего имбирного и лимонного сока, добавьте 5 г семян фенхеля. Смесь залейте 125 мл кипятка, оставьте на четверть часа. Пить лекарство нужно каждые 30-40 минут по 5 мл – не глотайте его сразу, подержите примерно минуту во рту.

Способ 3.

При бронхите, сильном и мучительном кашле – в 50 мл лукового сока добавьте 5 г имбирного порошка, принимайте средство по половине чайной ложки 3-5 раз в сутки.

Способ 4.

Чай с имбирем – прекрасное средство для устранения все проявлений простуды. Мелко нарежьте свежий корень – вам потребуется кусочек размером с мизинец, залейте стаканом кипятка, дайте немного остыть. Добавьте 1 ч. л. меда, несколько ломтиков лимона.

Все эти напитки можно употреблять при условии, что ваш малыш не страдает аллергией. Если же кроха не переносит некоторых составляющих лекарственных средств, делайте ингаляции с имбирным эфирным маслом – дышать паром нужно не более 15 минут.

Хорошо помогают и компрессы с имбирем – измельчите на мелкой терке свежий корень, массу нагрейте на водяной бане до комфортной температуры. Смесь поместите между двумя слоями марли, положите на грудь и спину, избегая области сердца.

Имбирь используют не только в качестве антипростудного средства – это уникальная пряность, которая прекрасно дополняет вкус рыбных, мясных и овощных блюд, придает легкую пикантность десертам и выпечке.

Несколько слов в заключение

В этой статье мы постарались дать наиболее развернутый ответ на вопрос – можно или нельзя кушать имбирь во время лактации, рассмотрели проблему с разных сторон.

Уважаемые мамочки, расскажите в комментариях, любите ли вы эту ароматную жгучую пряность, как используете ее, хорошо ли переносит новый продукт ваш малыш.

Поделитесь статьей с подругами в социальных сетях – информации о тонкостях грудного вскармливания никогда не бывает много.

Корень имбиря при грудном вскармливании: в каком виде можно кормящей маме?

О пользе знаменитой восточной пряности написано немало, так, известно, что это чудесное растение помогает забеременеть, а некоторые используют его в качестве афродозиака или средства для похудения. Но можно ли употреблять имбирь кормящим мамам? Действительно ли он улучшает лактацию?

Это восточное растение имеет много полезных свойств, но существуют и противопоказания. Имбирь при лактации безопасен, если употреблять его умеренно. Но существуют заболевания, при которых эта пряность может причинить вред.

Польза

Имбирь используют как добавку с ярким, острым вкусом, кладут в чай с лимоном и мёдом. Его польза при кормлении грудью исключительна. Имбирь при грудном вскармливании поможет:

повысить иммунитет;
улучшить лактацию;
снять переутомление;
снизить вес;
избавить от стресса;
улучшить общее самочувствие мамы и малыша.

Это растение полезно в небольшом количестве и в период беременности, особенно в первом триместре при токсикозе. Оно подавляет тошноту, предотвращает рвоту и снижает слюноотделение.

Имбирь способствует ускорению обменных процессов в организме и помогает во время гв снизить вес. В корне этого растения содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые очень необходимы кормящей маме.

Противопоказания

Одно из неприятных свойств имбиря — раздражение слизистой оболочки желудка. При этом неважно, как именно употребляется это растение. Это может быть чай, приправленный с сухим молотым корнем или какое-то блюдо. Имбирь при грудном вскармливании нельзя матерям, малыши которых имеют врождённые болезни пищеварительного тракта.

Также он противопоказан при расстройствах печени, гастрите и язве желудка. Мамам, которые страдают от перечисленных болезней, эта пряность принесёт только вред.

Очень важно запомнить, что имбирь вреден при геморрое, распространённом заболевание, которое впервые зачастую возникает у женщин во время беременности и нередко имеется у кормящих мам.

Противопоказанием также являются при кровотечениях разного происхождения, так как любимая многими пряность влияет на свертываемость крови и может усилить кровотечение.

Имбирь также нельзя употреблять людям с повышенным артериальным давлением.

Влияние на грудничка

Если употреблять корень имбиря умеренно, это положительно повлияет на состояние крохи, в случае, когда ребёнок не имеет индивидуальной непереносимости.

А если мама заметит, что у малыша нарушился стул или появилась сыпь, следует исключить пряность из рациона и обратиться к врачу.

Важно: сочетаемость с лекарственными препаратами

Интересный вопрос, который требует особого внимания мамы: как совмещать имбирь с различными лекарственными средствами?

Обычно никаких трудностей при этом не возникает. Но есть ситуации, когда польза специи легко оборачивается на вред.

Каждой маме следует запомнить, что:

плохо сочетаются имбирь и сахаропонижающие препараты;
нельзя есть эту пряность и принимать лекарства, прописанные для понижения АД;
не стоит есть имбирь и одновременно принимать препараты, нацеленные на снижение свертываемости крови;
желательно не употреблять эту специю тем, кто принимает антиаритмические лекарства и сердечные стимуляторы, чтобы избежать усиления действия медикаментов.

Имбирь как лекарство при гв

Во время лактации не всегда получается уберечься от простудных заболеваний. Сильная простуда протекает с повышенной температурой, ознобом и кашлем. Нередко мама и грудничок болеют вместе. Справиться с этими неприятными симптомами кормящей маме и её малышу поможет корень имбиря. Известный детский терапевт Доктор Комаровский говорит, что имбирь — не менее хорошее средство от кашля, чем мед и чеснок.

Рецепт при простуде

Если мама простыла, отличное средство — горячее молоко с сушеным имбирем.

На 1 стакан молока надо взять 1/3 чайной ложки. Помогает и при мокром кашле. В такой напиток можно добавить немного меда. Конечно, если у грудничка нет аллергии.

Если кашель запущен, сухой, переходящий в бронхит, рекомендуется смешивать свежий имбирный сок с медом.

Имбирный чай — известное и любимое средство от простуды и плохого самочувствия. Также напиток отлично борется с лишним весом.

Но кормящей маме следует помнить: в составе чая есть аллергические ингредиенты — это мёд и лимон.

Если у малыша, находящегося на гв, нет аллергии на эти продукты питания, тогда можно пить такой чай во втором полугодии лактации. Конечно, при этом надо соблюдать умеренность при употреблении имбиря при грудном вскармливании.

Разрешен ли кормящей маме корень имбиря и имбирный чай

Позади долгие девять месяцев ожиданий и трудности родового процесса. Малыш родился, и мама постепенно возвращается к привычной жизни. И как же иногда хочется съесть что-то запретное или экзотическое! Но все супервкусное обычно и супервредное. А если мама до беременности любила полакомиться имбирным корнем? Можно ли продолжать есть имбирь при грудном вскармливании? Как это отразится на малыше?

Зри в корень

Имбирь – прекрасный природный помощник.

Он помогает иммунитету бороться с инфекцией. Изрядное количество витамина С делает его незаменимым помощником в борьбе с простудой и ОРВИ.
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Ускоряя выработку желудочного сока, помогает справиться с диареей, несварением желудка, метеоризмом.

Кроме того, он эффективен при приступах тошноты (но только если она вызвана не острым отравлением или гастритом, а, например, укачиванием). Это просто находка для людей, страдающих проявлениями морской болезни. В плавании можно пить имбирный напиток или посасывать засахаренную пластинку имбиря.

Ускорение процессов метаболизма. Свежий корень считается низкокалорийным продуктом (всего 80 Ккал) и к тому же способствует сжиганию жиров и понижению уровня холестерина в крови.
Укрепляет кости, доставляя в организм кальций и фосфор.
Укрепляет нервную систему, активирует работу головного мозга.
«Чистит» сосуды от вредных холестериновых бляшек, попутно разжижая кровь. Систематическое применение корня имбиря — прекрасная профилактика заболеваний сердца.

Как видим, это растение — просто кладезь всевозможных полезных компонентов.

Можно ли имбирь кормящей маме

Но кормящие мамы — это отдельный класс людей, им часто запрещены многие, даже полезные продукты. Можно ли имбирь при лактации?

Положительные свойства этой пряности делают ее чрезвычайно полезной для материнского организма. Балуя себя имбирем при гв, молодая мама достигает сразу нескольких целей:

Очищение организма от накопившихся токсичных веществ. Следовательно, грудное молоко поступит к ребенку так же очищенным и полезным. Благодаря этому кроха будет меньше мучиться коликами и болями в животике.
Профилактика и лечение анемии. Пряный корень справится с этой распространенной проблемой молодых матерей при помощи содержащегося в нем железа.

Несмотря на очевидную пользу, имбирь кормящей маме можно не всегда. Часть медиков рекомендует его молодым мамам. Другие не считают пряность полезным продуктом для матери и младенца. Лучше всего в этом вопросе, пожалуй, придерживаться золотой середины. Как, например, доктор Комаровский, который считает, что любой потенциально аллергенный продукт надо водить по чуть-чуть, отслеживая реакцию ребенка. То есть имбирь при грудном вскармливании можно, но оптимальными дозами и внимательно наблюдая при этом за состоянием грудничка.

Влияет ли имбирь на лактацию

Оказывает ли этот корень каким-либо образом влияние на количество и качество материнского молока?

Хорошая новость состоит в том, что имбирь считается природным средством для усиления выработки молока. Тем не менее, при кормлении грудью стоит быть осторожной с напитками на основе этой пряности. Гиперлактация иногда не менее проблематична, чем вовсе ее отсутствие.

В период лактации можно заваривать специальный имбирный чай. Это пряное теплое питье увеличит приливы молока к груди. Также при грудном вскармливании можно есть свежий корень, нарезанный на ломтики.

Несмотря на всю свою пользу, это пряность, а значит, имбирь во время лактации может вызвать аллергические реакции у крохи. Поэтому в первые три месяца жизни новорожденного маме стоит исключить эту и многие другие специи из рациона. Этот временной отрезок актуален для мам, которые знакомы со вкусом имбиря и употребляли его в пищу до беременности и во время нее. Тем же мамочкам, кто только знакомится с пряностью, стоит подождать, пока младенцу не исполнится 6-7 месяцев.

Таким образом, имбирь для кормящих — не только вкусное, но и полезное лакомство.

Когда он запрещен

Имбирь при кормлении может помочь, а может и стать источником проблем со здоровьем. Вкус его несколько необычен, но именно этим он и привлекает большинство гурманов. Но иногда эта пряность противопоказана. Имбирь нельзя кормящим мамам при:

наличии болезней желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы и т.д.);
гипертонии, аритмии;
болезнях печени;
геморроях;
кровотечениях.
патологиях сердечно-сосудистой системы.

Имбирь кормящим мамам категорически запрещено принимать, если параллельно ей прописаны лекарственные средства для улучшения работы сердца, сосудов, от высокого давления.

Любительницы суши и роллов не представляют себе полноценного лакомства без маринованного имбиря. Тем не менее, злоупотреблять им не стоит — это сильная нагрузка на печень мамы и ребенка.

Если мама употребляет в пищу имбирь, ей нужно внимательно следить за реакцией грудничка. Если у малыша нарушился стул, а также наблюдаются симптомы аллергии или коликов, пряность нужно незамедлительно удалить из рациона. Возможно, этот продукт не подходит конкретному карапузу и стоит отложить его употребление на некоторое время.

Таким образом, лактация и имбирь вполне совместимы, если кроха хорошо реагирует на пряность, а также, если нет противопоказаний со стороны организма мамы.

Самые вкусные рецепты при гв

Корень имбиря при грудном вскармливании — универсальное средство. Его особенность в том, что его можно применять практически в любом виде. Так, наиболее популярными считаются следующие рецепты для кормящих мам:

Чай с имбирем. Приготовить такой напиток достаточно просто: 2 столовые ложки свежего корня кладут в заварочный чайник, заливают кипятком, настаивают. Пить имбирный чай нужно за 30 минут до кормления крохи, 3-5 раз в сутки. Вводить такой напиток в рацион нужно постепенно. В первый прием можно выпить не более 50 мл имбирного чая. Постепенно количество выпиваемого «молочного эликсира» можно довести до 150-200 мл.

Если кроха не страдает диатезом или аллергическими проявлениями, в имбирный напиток допустимо добавлять лимон и немного меда.

От мысли приобрести готовый имбирный чай в магазинах лучше отказаться вовсе. Проконтролировать истинный состав таких «зелий» достаточно проблематично. Мама не может быть на 100% уверена, что в составе покупки действительно натуральный корень хорошего качества, а не химическая добавка.

Засахаренный имбирь. Для его приготовления берут 2 больших куска свежего имбиря, 1 стакан сахара и 1 ч.л. соли. Корень нарезают на ломтики, добавляют в холодную, чуть подсоленную воду и варят 30 минут. Помыть, залить водой и снова варить около 20 минут. Снова помыть, залить 4 стаканами воды, засыпать сахаром и варить 1,5 часа до загустения. Кусочки сваренного имбиря обвалять в сахаре и разместить на пекарской бумаге. Дать просохнут не менее 1 часа, хранить в герметичной упаковке. Сушеные ломтики обладают приятным вкусом. Кроме того, они прекрасно помогут мамам, страдающим «морской болезнью» в поездках.
Корень можно употреблять и сушеном виде, добавляя его в процессе приготовления пищи. Блюда, приготовленные с добавлением этой специи, приобретут неповторимые вкусовые качества.

Замечательный подарок природы — корень имбиря — принесет много пользы кормящей маме и ее малышу. В случае разумного и умеренного применения данная пряность улучшит состояние здоровья и лактации мамы и окажет благотворное влияние на грудничка.

Имбирь при грудном вскармливании: можно или нет, имбирный чай и маринованный корень

Дата публикации: 25.03.2018 | Просмотров: 5418

Имбирь обычно используется при тошноте и укачивании. Он не имеет специфического использования в лактации в западной медицине, но, как сообщается, используется в качестве лактогена в некоторых частях Азии. Так, можно ли кормящим женщинам употреблять имбирь? Как это отразится на молоке? Какое влияние он может оказать на ребёнка? Отвечаем на то, что важно.

Полезные свойства имбиря

Имбирь богат полезными веществами и витаминами. Некоторые составляющие: алюминий, хром, холин, марганец, цинк, железо. Он насыщен аминокислотами, имеющими большую ценность для организма. Часто возникает вопрос, можно кормящей маме использовать его в своём рационе или нет? Применение растения в качестве добавки даст исключительную пользу. Имбирь при грудном вскармливании (ГВ) можно и даже нужно включать в рацион: он имеет яркий, острый вкус, прекрасно дополнит чай с лимоном или мёдом.

Полезные свойства корня при кормлении грудью:

Повышение иммунитета.
Помогает снять чувство усталости.
Увеличивает лактацию.
Снижает вес.
Усиливает устойчивость к стрессам.
Улучшает обмен веществ.

Во время беременности это растение не менее полезно, но в умеренном количестве, особенно его свойства помогут при токсикозе. Корнеплод убирает тошноту, снижает слюноотделение и предотвращает рвотные позывы. Содержащиеся в имбире микроэлементы необходимы для кормящих мам.

Можно ли кушать имбирь во время кормления грудью?

Имбирь рекомендован при грудном вскармливании в качестве натурального лактогена.

Влияние на лактацию

Имбирь во время лактации окажет воздействие не только на маму, но и на ребёнка. Не следует забывать, что он является лекарственным растением. Помимо влияния на организм напрямую, его свойства отразятся на количестве молока. Для кормящих мам эта специя привлекательна тем, что она является натуральным лактогенным средством.

Если у вас наблюдается гиперлактация, злоупотребление имбирным чаем недопустимо, поскольку это может принести больший вред, чем пользу.

При нехватке молока для малыша во время грудного вскармливания врачи рекомендуют следующий рецепт:

Потребуется взять две столовые ложки рубленого или тёртого имбиря и уложить в чайник для заваривания.
После этого он заливается кипятком.
Пить настой необходимо за 30 минут до кормления 3-5 раз в сутки.

Если по истечении 10 суток не последует улучшений, для улучшения лактации можно попробовать подобрать другое средство.

Хорошо, когда грудного молока именно столько, сколько требуется ребёнку для питания и стабильного набора веса. Нередки случаи, когда требуется сделать запас для малыша на время отсутствия мамы, в таких ситуациях можно употреблять специю в свежем виде. Ломтики имбиря можно кушать с печеньем, добавлять в качестве одного из ингредиентов в салаты.

Согласно проведенному исследованию, имбирь — это многообещающий натуральный лактоген для увеличения объема грудного молока в ближайшем послеродовом периоде без каких-либо заметных побочных эффектов (см. больше информации на drugs.com). [1] [2]

Влияние на грудного ребёнка

Корень имбиря во время ГВ следует есть в небольшом количестве, тогда он окажет положительный эффект на состояние ребёнка. У малыша не должно быть индивидуальной непереносимости к специи: при нарушении стула или проявления сыпи необходимо исключить имбирь из рациона и незамедлительно обратиться к специалисту.

Исследование в Японии. Женщина проходила ряд аюрведических курсов лечения ревматоидного артрита в послеродовом периоде. Одним из используемых продуктов был имбирь по 250 мг перорально два раза в день в течение 3 месяцев. По сообщениям, она кормила грудью своего ребенка (степень не указана) на протяжении всего лечения, и ребенок имел нормальный рост и развитие. [3]

В исследовании исключительно кормящих матерей, получающих семена пажитника 200 мг, куркуму 100 мг и имбирь 120 мг (Fenucaps; Herbal Acharn’s Home Co. Ltd., Таиланд) 3 раза в день в течение 4 недель, у их детей не было зарегистрировано побочных эффектов, хотя метод, использованный для определения этого вывода, не сообщался. [4]

Особенность применения в сочетании с лекарственными препаратами

Как обернётся употребление корня растения для женщин, которые принимают лекарственные средства? Проблемы с этим для кормящих мам возникают редко (исследования, озвученные в предыдущем разделе, тому подтверждение). Чтобы польза не обернулась во вред, следует учитывать несколько особенностей употребления имбиря с лекарствами:

С сахаропонижающими препаратами эта специя сочетается плохо.
Не рекомендовано его употребление со средствами, направленными на понижение артериального давления.
Лекарства, имеющие цель снизить свёртываемость крови, не сочетаются с имбирём.
Употребление его теми, кто использует сердечные стимуляторы, антиаритмические препараты, может вызвать усиление медикаментозного воздействия.

Противопоказания при грудном вскармливании

Чтобы получить пользу, а не вред, следует учитывать следующее:

специя обладает раздражающим воздействием на слизистую желудка. Причём, это применимо к имбирю в любом его виде;
при гастрите, язве, расстройстве печени специя принесёт только вред.

Читайте также: От имбиря можно похудеть

Как выбрать имбирь: рекомендации

Чтобы правильно выбрать имбирь, нужно оценить, в каком состоянии находится кожура: поверхность корня не должна быть морщинистой, наличие хорошо заметных волокон, пятен и недостаточная упругость могут говорить о том, что растение несвежее. Ещё одним показателем порчи являются следы плесени.

Для того чтобы принести максимальную пользу организму, при покупке следует выбирать длинные корни. В них содержится большое количество микроэлементов и эфирных масел.

От свежей специи будет исходить душистый аромат.

Можно или нельзя хранить имбирь в морозилке? Можно. Замороженный имбирь не потеряет полезных свойств на протяжении трёх месяцев. В холодильнике же, он может храниться не больше недели.

Маринованный имбирь при ГВ

Можно ли маринованный имбирь при лактации? Любой маринованный продукт не рекомендован в период ГВ, однако ограничений на употребление нет.

Есть маринованный имбирь кормящим мамам не рекомендуется, если его не было в рационе в период беременности: это может привести к возникновению аллергии у ребёнка. До достижения ребёнком 6 месяцев относиться к этому продукту следует с особой осторожностью.

Такой способ приготовления растения чаще всего применяют для дополнения им суши. Там он выступает не только как душистая пряность, но и защитником от бактерий сырой рыбы. Имбирь при ГВ правильнее сочетать с безопасными продуктами: отбивными, салатами и т. п.

При выборе специи в магазине обратите внимание на её цвет: натуральный цвет только розовый, отклонения недопустимы.

Чай с имбирём во время лактации

Употребление чая с этой специей предпочтительнее до обеда. Для женщин это будет способствовать повышению продуктивности дня, к тому же, позволит следить за тем, как чувствует себя ребёнок.

Матерям пить такой чай перед сном не рекомендовано, поскольку это может привести к нарушению сна. Имбирный чай при грудном вскармливании наиболее рационально пить перед едой: это будет способствовать не только его лучшему усвоению, но и позволит сохранить фигуру.

Имбирь при лактации способен изменять вкус молока. Для того чтобы узнать, будет ли доволен малыш таким грудным молоком, поможет только метод проб.

Принимать чай с этим растением следует исключительно тёплым. В процессе приготовления можно использовать имбирь в любом виде: свежий, молотый, сухой (порошковый). Рецепт приготовления имбирного чая:

Корень тщательно промывается и сушится.
Далее следует измельчить небольшой кусок при помощи ножа или тёрки.
Заливается кипятком.
Добавление сока лимона или мёда, шиповника станет нелишним, при этом у малыша должна отсутствовать аллергия на указанные компоненты.
Настой отвара длится не менее 20 минут.

Имбирь при кормлении станет отличным дополнением к чаю. Польза и вкус чая, приготовленного на его основе, дополнят список напитков, допустимых при грудном вскармливании. Но только при условии отсутствия противопоказаний.

Рецепт при лактостазе

Можно ли имбирь при лактостазе? С его помощью можно даже лечиться:

Свежий корень натирается на тёрке.
Заливается тёплой водой.
Хлопковое полотенце следует намочить в полученной кашице и приложить к месту, в котором испытываете болевые ощущения.
Процедура длится десять минут (при остывании полотенца смочите его в кашице снова).
После сцеживаете грудь и прикладываете к ней ребёнка.
Завершается процедура охлаждающим компрессом.

Комплекс повторяется 3 раза за сутки. Если улучшений состояния не наступает, то с визитом к врачу затягивать не стоит.

Имбирь при простуде

Чай с имбирём при простуде — незаменимое средство, тем более, если его дополнить мёдом и лимоном. Ещё один способ избавится от простуды при помощи этой специи — добавление в молоко. Лучше подойдёт сушёный корень: треть чайной ложки молотого растения добавляется в 1 стакан молока. Средство помогает избавиться от мокрого кашля.

В качестве заключения — видео о 10 полезных свойствах имбиря, которые станут для вас неожиданностью.

Имбирь при грудном вскармливании: Комаровский, отзывы с форумов

Имбирь при грудном вскармливании помимо интересных вкусовых свойств, полезен для профилактики и лечения простуды.

Можно ли имбирь в период ГВ и правила ввода

Употребление в пищу кормящих мам возможно:

Условие №1 – Отсутствие аллергии (кожная сыпь, зуд и прочие). По исполнению 1 месяца грудничку, кормящая мама может есть имбирь, использовать его в рецептах, пить чай/воду с ним. Ввод продукта ограничивается одной порцией (начните с воды с парой долькой имбиря). Две дольки равны

10 граммам продукта.

Наличие реакций у ребенка – откажитесь на месяц от продукта и спустя данное время попробуйте еще раз, размер порции должен быть точно такой же, не меньше.

Условие №2 – Отсутствие любых проблем с ЖКТ (наличие гастрита, язвы, несварения и других). По достижению ребенком одного месяца, попробуйте ввести количество указанное в Условии №1.

Наличие негативной детской реакции, от продукта отказываемся и снова пробуем вводить не раньше, чем через месяц.

Повод отказаться от употребления

Одним из негативных свойств корня является раздражение оболочки желудка. Это может произойти из-за употреблении в любой форме: свежей, маринованной, сушеной. Продукт следует полностью убрать из рациона, когда у ребенка есть болезни ЖКТ.

Во время грудного вскармливания имбирь под запретом в случае наличия гастрита, высокого артериального давления, язвы желудка, болезнях печени, геморрое. Кровотечения, также накладывают запрет на корень, из-за снижения свертываемости крови.

В продаже вы найдете: свежий, маринованный и сушеный имбирь. Кормящим женщинам разрешается употреблять любой вид, кроме маринованного.

Особенности приема в период лактации

Данная тема до сих пор вызывает множество дискуссий у докторов и единого мнения пока еще не существует. Если в период беременности женщина употребляла имбирь, то во время грудного вскармливания у ребенка не должно быть никаких негативных реакций. Тем не менее начинайте осторожно принимать, очень маленькими порциями, с перерывами в несколько дней (времени должно хватить, чтоб отследить реакцию ребенка на продукт). Заметили гиперактивность и беспокойство у ребенка, отложите употребление имбиря на более поздний срок.

Имбирь может поспособствовать появлению диатеза. Все вышеперечисленные опасности вас миновали, то во время кормления смело употребляйте чай с имбирем. Он не только вкусен, но и пользуется популярностью у мам как средство похудения, избавления от шлаков и токсинов. Для более выраженного эффекта, чай надо пить до приема пищи.

Необходимо помнить, что корень растения существенно меняет вкус молока. Поэтому, взвесив все за и против, оценив состояние малыша, женщина в период грудного вскармливания сама принимает решение, включать ли в рацион корень имбиря. Педиатры советуют начинать не ранее, чем ребенку исполнится 6 месяцев.

Влияние на лактацию

Многие лекарственные растения, в любом виде, зачастую, влияют на уровень выработки молока. Доказано, что имбирь обладает естественным лактогонным свойством, поэтому необходимо учесть данный момент в решении вопросов рациона во время грудного вскармливания. Ведь сложнее справляться с гиперлактацией, чем с нехваткой молока. В случае нехватки молока ребенку, воспользуйтесь следующим рецептом: 2 ложки имбиря залить горячей водой и употреблять до процесса кормления не более 5 раз в сутки. Если за 10 дней ситуация не изменится, то следует обратить внимание на другие способы улучшения лактации.

Когда молока достаточно, малыш всегда сыт и по нормам набирает вес, бывают ситуации, когда требуется сделать определенный запас молока, чтобы мама могла ненадолго отлучиться из дома. Для эффективного сцеживания скушайте кусочки свежего корня имбиря вместе с печеньем или в различных салатах. Сцеживание лучше всего проходит после душа или компресса.

Лактостаз и имбирь

Лактостаз – застой молока в молочных железах, возникающий вследствие их не полного опустошения.

Рецепт: свежий имбирь измельчите и залейте кипятком. Затем опустите в полученную смесь полотенце, а затем положите на грудь. Через несколько минут компресс остынет, перестанет оказывать согревающий эффект, вновь опустите в настой. Действие следует повторять около 10 минут. Затем грудь сцеживают, прикладывают к ней малыша и завершают комплекс прохладным (например, творожным) компрессом. Процедуру повторять 3 раза в сутки. Спустя период времени улучшений нет, температура тела все так же повышена, то ни на секунду не откладывайте поход к врачу. Застой молока навлекает неприятные последствия, как мастит.

Проанализировав всю вышесказанную информацию делаем вывод, что в период грудного вскармливания корень имбиря будет полезным продуктом. Но необходимо всегда знать меру, и помнить о противопоказаниях матерям и детям.

Состав и свойства имбиря

В народе имбирь считается одной из самых интересных пряных специй. В составе содержится широкий спектр витаминов, микроэлементов и аминокислот. Имбирь входит в топ-3 продуктов питания по количеству антиоксидантов. Обладает множеством полезных свойств:

помогает от тошноты (актуально имеющим морскую болезнь);
улучшает аппетит и пищеварение, активно стимулирует работу ЖКТ;
способствует повышению иммунитета;
активно используется в лечении простуды;
способствует нормализации давления (особенно хорошо лечит пониженное артериальное давление);
эфирное масло имбиря применяют для стабилизации психоэмоциональных проблем;
снижает уровень сахара в крови;
полезен от сильных головных болях и болях в суставах;
уменьшает аллергические проявления.

Еще имбирный чай ускоряет обмен веществ и содержит в себе мало калорий, что помогает процессу похудения. Особенно полезно молодым мамам, которые, конечно же, стремятся поскорее вернуться в прежнюю форму, но не имеют возможности ходить на фитнес или в тренажерный зал.

Особый вкус имбирю придает вещество джинджерол. Интересный факт: чем суше корень – тем выше острота. Но даже несмотря на изобилие полезностей, продукт все же лекарственное средство, поэтому употреблять его советуют только после консультации с врачом.