Как правильно принимать родиолу розовую

Родиола розовая – настойка, которая поставит вас на ноги

Родиола розовая, настойка из которой применяется в современной медицине как средство от многих патологий, издавна особое место занимала в древнегреческой, тибетской медицине, ценилась целителями горного Алтая. Растение еще известно под названием «золотой корень» благодаря бронзово-золотому с перламутровым блеском окрасу корневища.

Родиола розовая – свойства

Родиола розовая представляет собой суккулентное растение-мноолетник, относящееся к семейству толстянковых. Оно имеет прямые стебли, достигающие в высоту около 40 см, мясистые сизые листья, цветки с желтыми или зеленоватыми лепестками. Цветет родиола с конца весны до середины лета. Главная ценность – мясистое клубнеобразное корневище, имеющее горьковатый вяжущий вкус и по запаху напоминающее цвет розы. Родиола розовая произрастает преимущественно в горных районах, предпочитая холодный климат Урала, Восточной Сибири, побережья северных морей.

Растение золотой корень (родиола розовая) лечебные свойства приобрело благодаря уникальному химическому составу, изученному подробно в 60-х годах прошлого столетия. Пристальное внимание уделялось учеными подземной части куста, которой народные целители всегда приписывали самые полезные свойства. Действительно, многие качества уникального лечебного сырья подтвердились, ведь в нем было обнаружено более 140 биологически активных веществ. Перечислим некоторые из ингредиентов, входящих в состав корней и корневищ родиолы розовой:

  • органические кислоты (яблочная, лимонная, янтарная, щавелевая);
  • флавоноиды (трицин, астрагалин, кемпферол, родиозин, родиолин);
  • гликозиды (в числе которых родиолозид);
  • микроэлементы (медь, серебро, марганец, цинк);
  • дубильные вещества;
  • антрахиноны;
  • кумарины;
  • фенолы;
  • стерины;
  • алкалоиды;
  • глюкоза;
  • фруктоза;
  • эфирные масла;
  • коричный спирт.

К перечню лечебных свойств, характерных для средств на основе корневой части розовой родиолы, относятся:

  • антибактериальные;
  • обезболивающие;
  • адаптогенные;
  • тонизируюющие;
  • противовоспалительные;
  • антиоксидантные;
  • иммуннокоррегирующие;
  • кардиопротекторные;
  • нейропрoтекторные;
  • слабительные;
  • противораковые;
  • антиметастазные;
  • кровоостанавливающие;
  • желчегонные;
  • противоаллерические и прочие.

Настойка родиолы розовой – показания к применению

Родиола розовая (настойка) зачастую используется как средство для приема внутрь, причем при разных типах патологий показаны разные схемы применения лекарства. Кроме того, препарат может использоваться наружно – преимущественно в качестве раноочищающего, дезинфицирующего и заживляющего средства. Перечислим, какие имеет настойка золотого корня показания к применению в традиционной и народной медицине:

  • вегетососудистая дистония;
  • гипотония;
  • заболевания пищеварительного тракта (желудка, кишечника, печени);
  • астенические состояния;
  • нервное, умственное переутомление;
  • физическое переутомление;
  • синдром хронической усталости;
  • невроз, неврастения;
  • горная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • женские заболевания (аменорея, маточное кровотечение, климактерические состояния);
  • анемия;
  • туберкулез легких;
  • онкозаболевания;
  • радиационные поражения.

Родиола розовая – настойка для женщин

Считается, что настойка золотого корня – одно из лучших средств для сохранения здоровья женской половой сферы, сексуальных функций в течение длительных лет. Препарат эффективен при гормональном дисбалансе, расстройствах менструального цикла, бесплодии, маточных кровотечениях. Стимулируя деятельность яичников, усиливая синтез эстрогена, корень растения способствует возобновлению полового влечения, уменьшению негативных проявлений климакса, помогает скорее восстановиться после родов.

Настойка родиолы розовой для мужчин

Родиола розовая (настойка) показания имеет и связанные с мужским половым здоровьем. Ее рекомендуют при эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции, для увеличения времени полового акта, усиления либидо, активизации репродуктивных способностей. При появлении признаков импотенции длительный прием лекарства способен избавить от этой проблемы, одновременно предотвращая развитие воспалительных патологий мочеполовой системы.

Родиола розовая – противопоказания

Вследствие того, что спиртовая настойка на золотом корне является сильнодействующим препаратом, оказывающим влияние на многие органы и системы, она имеет и ряд ограничений к использованию. Отказаться от приема данного средства следует в таких случаях:

  • беременность, кормление ребенка грудным молоком;
  • непереносимость компонентов настойки;
  • органическое поражение головного мозга;
  • лихорадочные состояния;
  • гипертонический криз;
  • хроническая бессонница;
  • ярко выраженная нервная возбудимость;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • тахикардия;
  • склонность к эпилептоподобным приступам;
  • алкоголизм.

Учитывая мощное стимулирующее действие на центральную нервную систему, препараты родиолы розовой необходимо употреблять в первой половине дня или не позднее, чем за 4-5 часов до отхода ко сну. Принимая лекарство, следует строго следить за дозировкой, иначе возможно развитие следующих побочных явлений:

  • головная боль;
  • дрожь в конечностях;
  • нарушение сна;
  • скачок артериального давления.

Родиола розовая – приготовление настойки

Хотя настойку из данного растения можно купить в аптеке, многие поклонники фитотерапии начали выращивать у себя на дачных грядках родиолу розовую и настойку из ее корней готовить самостоятельно. Некоторые даже занимаются разведением этого растения на балконах и на подоконниках в комнате. Чтобы получить эффективный результат от лечения, недостаточно знать правильный рецепт, как приготовить настойку, – золотой корень нужно заготовить по всем правилам:

  1. Целебной силой обладают растения возрастом не менее 3-4 лет, поэтому более молодые кусты не пригодны.
  2. Сбор сырья осуществляется с августа по сентябрь – после окончания цветения.
  3. Выкопав корни, их необходимо очистить от земли, промыть под проточной водой и просушить в тени.
  4. Далее корни разрезаются на полоски по 2-5 см и высушиваются в сушилке при температуре 50-60 °C.
  5. Правильно высушенное сырье на изломе имеет розоватый или белый цвет, если же цвет бурый, то оно непригодно для применения.
  6. Хранить высушенные корни следует в холщовых мешочках в сухом темном месте не более трех лет.

Настойка из золотого корня на водке – рецепт

Золотой корень, настойка на водке из которого готовится очень просто, является почти универсальным лекарственным средством. Водка и спирт – мощнейшие растворители, позволяют извлечь и надолго сохранить все ценные вещества, содержащиеся в корневой части растения. Если настойка из родиолы розовой в домашних условиях готовится на водке, следует позаботиться о приобретении качественного сертифицированного продукта крепостью 40% без дополнительных добавок.

Рецепт водочной настойки

Приготовление и применение

  1. Измельченные корни поместить в темную стеклянную емкость.
  2. Залить водкой, закупорить крышкой, поставить в темное место.
  3. Выдержать в течение месяца, периодически взбалтывая.
  4. Профильтровать настой, применять в соответствии с типом патологии.

Настойка из золотого корня на спирту – рецепт

Несколько реже для приготовления настойки используют этиловый спирт крепостью 70%, который можно купить в аптеке. В данном случае время настаивания уменьшается, и пропорции ингредиентов отличаются, хотя целебные свойства готового препарата будут такими же, как и в случае настойки на водке. Рассмотрим, как делать настойку из золотого корня на основе спирта.

Приготовление и применение

  1. Измельченные корни залить спиртом, поместив в закрывающийся сосуд из стекла.
  2. Настаивать в течение двух недель, периодически взбалтывая.
  3. Процедить через марлю, принимать согласно рекомендациям при имеющемся заболевании.

Родиола розовая – как принимать настойку?

Вариантов применения корня растения радиола розовая, настойка из которого готовится на спирту или водке, большое множество. Средство может использоваться как однократно для улучшения самочувствия при разных патологических состояниях, так и длительными курсами, иногда повторными. То, как пить настойку золотого корня, лучше узнать у специалиста, так как при этом учитывается тяжесть патологии, сопутствующие болезни, индивидуальные особенности организма.

Родиола розовая от простуды

Благодаря противомикробным, противовирусным и противовоспалительным свойствам, способности усиливать защитные механизмы организма, препарат успешно борется с простудными заболеваниями. Помимо того, его можно применять с профилактической целью в холодное время года, период массовой заболеваемости респираторными инфекциями. Для этого настойка родиолы розовой на водке употребляется внутрь по 30-40 капель за 15 минут до еды раз в сутки в течение пяти дней (разбавлять водой).

Настойка родиолы розовой от панических атак

Для людей, страдающих от периодически возникающих явлений панической атаки, что может быть связано с разными неполадками в организме, лечение заключается, прежде всего, в снижении частоты и интенсивности приступов. Родиола розовая (спиртовая настойка) является одним из фитосредств, способных помочь в этом, ввиду благоприятного воздействия на нервную систему, успокоительного эффекта. В данном случае рекомендуется раз в год проводить курс лечения длительностью 1-2 месяца, принимая по 5-10 капель настойки трижды в день за полчаса до еды.

Настойка из золотого корня для усиления потенции

Благодаря стимулирующему воздействию на половые железы, активизации кровотока в области половых органов, нормализации психического состояния, золотой корень способен возвратить мужскую сексуальную активность. При снижении мужской силы настойка родиолы розовой применение имеет следующее: употреблять внутрь по 1 мл средства, разбавленного небольшим количеством воды, за 30 минут до трапезы трижды в сутки. Длительность курса – 15 дней.

Родиола розовая от фригидности

Сексуальная дисфункция, под которой понимают снижение или полное отсутствие полового влечения, способности достижения оргазма, может быть связана с психологическими расстройствами, умственным истощением, утомляемостью. В таких случаях настойка золотого корня при фригидности у женщин способна оказать пользу. Ее следует принимать в течение 2-3 месяцев по 15 капель трижды в день за пару часов до еды.

Родиола розовая от рака

Многие пациенты интересуются, применяется ли после химиотерапии настойка родиолы розовой. Стоит знать, что данное растение эффективно не только для восстановления организма после прохождения химиотерапии и лучевой терапии, но и может применяться для замедления роста злокачественного образования, против метастаз. Перед началом приема желательно проконсультироваться с фитоонкологом. Зачастую родиола розовая (настойка) употребляется трижды в день за несколько минут до еды по 30 капель, длительность курса – не менее месяца.

Родиола розовая: свойства и противопоказания

Еще совсем недавно о пользе золотого корня людям было известно крайне мало. Сейчас же это растение, известное еще и под названием розовой родиолы (rhodiola rosea), применяется практически повсеместно: в медицине, косметологии и даже в спорте. Читайте, в чем кроется секрет этой целебной культуры, как и зачем ее используют.

Что такое золотой корень

Родина розовой родиолы – Алтай, но встречается ее выращивание и в Китае, Болгарии, Монголии. Травянистое растение считается суккулентным двудомным из семейства толстянковых. Корень родиолы розовой очень крупный, окрашен в бронзовый позолоченный тон. От него должно расти множество придатков. На поверхности располагается небольшая травянистая часть, состоящая из множества стеблей разной высоты с листочками, выглядит как цветок. В определенный период формируются соцветия, на которых впоследствии зреют плоды. Выкапывают корень дважды за год.

Состав родиолы розовой

Эффективность применения многолетнего растения обусловлена богатым перечнем веществ и ароматических соединений, содержащихся там, и коротким списком противопоказаний. Химический состав родиолы представлен:

  1. Гликозидами. Вещества, благоприятно воздействующие на сердце и сосуды. Успокаивают.
  2. Флавоноидами. Эти вещества повышают гибкость и эластичность сосудов, стабилизируют давление и ритм сердечных сокращений. Они играют важную роль при выработке желчи, мочи, заставляют кору надпочечников работать активнее.
  3. Дубильными веществами. Меняют структуру белка.
  4. Антрахинонами. Вещества, способствующие укреплению иммунной системы. Обладают слабительным действием.
  5. Салидрозидом.
  6. Эфирными маслами. Являются прекрасными антисептиками, снимают воспаления, заживляют ранки. Положительно влияют на нервную систему, обладают нейропротекторным действием.
  7. Кумаринами. Вещества, которые подавляют опухолевые метастазы, замедляют рост образований, помогает побороть даже вирус коксаки Б3.
  8. Органическими кислотами: щавелевой, янтарной, яблочной, лимонной. Все они благотворно влияют на органы и системы.
  9. Фенолами. Служат для укрепления и защиты кровеносной системы.
  10. Углеводами. Розовый корень содержит глюкозу и фруктозу. Первый углевод дает энергию для метаболизма, а второй – нормализует в крови уровень сахара.
  11. Стеринами. Понижают уровень холестерина, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
  12. Госсипетином и родиолфлавонозидом. Убивают золотистый стафилококк.
  13. Алкалоидами. Снимают боль и спазмы, останавливают кровотечения.
  14. Микроэлементами. Есть марганец, медь, цинк.
  15. Антрагликозидами. Обладают слабительным эффектом, усиливая перистальтику толстой кишки.

Свойства

Сфера применения растения невероятно широка. Все полезные свойства родиолы розовой перечислить сложно, противопоказаний практически нет. Ее используют не только для лечения, но и для проведения косметологических процедур. Розовый корень полезна при:

  • проблемах центральной нервной системы;
  • плохом зрении;
  • нарушениях слуха;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • аллергии;
  • неврозе;
  • при кислородном голодании;
  • гипотонии;
  • туберкулезе легких;
  • ВСД;
  • пониженной работоспособности и хронической усталости;
  • импотенции;
  • зависимости от курения;
  • плохой концентрации, проблемах с памятью;
  • простудах;
  • горной болезни;
  • цинге;
  • нарушениях сна;
  • угревой сыпи и других проблемах с кожей;
  • болезнях желудка, кишечника;
  • маточных кровотечениях.

Золотой корень для мужчин

Представителям сильного пола применение розовой родиолы помогает при проблемах с потенцией. При этом устраняется не только сама дисфункция, но и основные причины, приводящие к ней. Родиола розовая для мужчин благотворно воздействует на половые органы и повышает способность зачатия. В отзывах мужчин, применяющих ее, сказано, что растение помогает предотвратить преждевременную эякуляцию, продлить сам половой акт, усиливает либидо.

Такое действие розового корня обусловлено тем, что как правило, все проблемы по мужской части вызваны внешними факторами: стрессами, несоблюдением режима сна, вредными привычками, неправильным питанием. Растение же, в котором содержатся фенолы, помогает решить все эти проблемы и одновременно благоприятно влияет на потенцию, избавляет не только от дисфункций, но и от заболеваний мочеполовой системы: аденомы, простатита.

Для женщин

Растение нашло широкое применение в гинекологии. Золотой корень для женщин рекомендуют использовать при лечении:

  • раннего климакса;
  • фиброзно-кистозной мастопатии;
  • первичной и вторичной аменорее;
  • дисменорее;
  • поликистозе яичников;
  • аднекситах.

Спринцевания настойкой родиолы назначают при:

  • кандидозе;
  • эндометриозе;
  • уреаплазмозе;
  • вульвовагините;
  • кольпите.

В бодибилдинге

Спортсмены часто применяют данное растение вместо стероидов, что делает их более выносливыми. Родиола розовая в спорте считается природным нестероидным препаратом, насыщающим организм витаминами, антиоксидантами, аминокислотами, ферментами и минералами, обладает адаптогенными свойствами. Розовая родиола помогает организму спортсмена:

  1. Легче переносить предельные физические нагрузки.
  2. Спокойнее переживать стрессы перед состязаниями и другими ответственными мероприятиями.
  3. Расслабляет мышцы, понижает уровень возбудимости нервной системы.
  4. Нормализовать давление, частоту сокращений сердца.
  5. Быстрее восстанавливаться.
  6. Стать выносливее.
  7. Улучшить координацию.

В косметологии

Благодаря органическим кислотам и другим активным веществам, содержащимся в растении, оно является компонентом множества средств для ухода за кожей и омоложения. Как действует родиола розовая в косметологии:

  • обеспечивает противовоспалительный эффект;
  • активизирует обменные процессы тканей;
  • обеспечивает замедление старения;
  • благотворно влияет на чувствительную и увядающую кожу;
  • разглаживает морщинки, что очень хорошо видно на фото;
  • тонизирует и восстанавливает кожу, питает ее, увлажняет;
  • активизирует процесс обновления тканей;
  • обеспечивает доступ кислорода к клеткам.

Лечебные свойства родиолы розовой

Уже много сказано было о применении в медицине растения, но стоит рассказать подробнее о том, для терапии каких заболеваний корень используется. В чем выражены лечебные свойства родиолы:

  1. Благотворное воздействие на сердце, нормализация давления, повышение эластичности сосудов. Это помогает предотвратить атеросклероз, инсульт, инфаркт.
  2. Желчегонное действие. Розовая родиола полезно для людей с заболеваниями печени.
  3. Уменьшает трансэпидермальные потери воды.
  4. Останавливает кровотечения.
  5. Увеличивает умственную деятельность.
  6. Помогает при анемии.
  7. Снимает воспаления, обладает антибактериальным действием, ускоряет процесс заживления ран.
  8. Розовая родиола обладает ярко выраженным жаропонижающим эффектом, что очень важно при лечении инфекционных заболеваний.
  9. Средство удивительно действует на пищеварительную систему. Розовый корень стабилизирует работу желудка, кишечника. При его употреблении значительно улучшается аппетит.
  10. Розовая родиола выводит из организма токсины.
  11. Средство помогает при психических и неврологических расстройствах.

Применение родиолы особенно эффективно при:

  1. Ожирении. Розовая родиола нормализует обменные процессы, расщепляет жиры.
  2. Сахарном диабете. Розовая родиола нормализует уровень сахара, снимает отеки.
  3. Онкологии. Розовая родиола тормозит рост раковых клеток, метастазов. Она выводит канцерогены.

Инструкция применения родиолы розовой

Любое средство необходимо употреблять правильно, иначе это не принесет положительного лечебного эффекта, а может даже дать отрицательный. Применение родиолы розовой должно осуществляться по инструкции, с соблюдением дозировок. Огромное значение на то, как употреблять средство, оказывает форма его выпуска. Розовый корень можно купить в виде:

Настойка­

В такой форме средство можно купить, либо приготовить самостоятельно. Настойка родиолы делается двумя способами:

  1. 30 г сухого корневища залейте 0,6 л кипятка. Накройте, оставьте на 5 часов. Процедите.
  2. 100 г сухого экстракта розовой родиолы залейте литром водки. Выдержите две недели в темном помещении при низкой температуре.
Читайте также:  Роза даника микс уход в домашних условиях

Как пить настойку по инструкции:

  1. От 5 до 10 капель следует развести четвертью стакана воды.
  2. Розовую родиолу принимают за полчаса до еды 2-3 раза за сутки.
  3. Последнее употребление не позже, чем за 4 часа до сна.

Экстракт

Средство в такой форме особенно полезно при астении, неврастении, ОРВИ, переутомлениях. Экстракт родиолы в жидком виде применяют так:

  1. 5-10 капель трижды в сутки.
  2. Курс приема лекарственного сырья составляет не больше 21-го дня.
  3. При психических расстройствах назначают по 30-40 капель экстракта.

В аптеках продаются и сухие экстракты розовой родиолы. Из них можно заварить чаи и отвары. Вот рецепты:

  1. Чтобы сделать чай, надо залить стаканом кипятка 10 грамм экстракта. Через 4 часа следует процедить жидкость и выпить в два приема. Суточная доза – 150 мл.
  2. Отвар делают из 20 грамм экстракта. Его кипятят в литре воды 10 минут, потом сутки настаивают в термосе. Пьют по 1 ст. л. трижды в сутки.

В таблетках

Очень удобное в применении средство. Как пить таблетки родиолы розовой с содержанием 250 мг экстракта в 1 штуке:

  1. 2 капсулы в сутки в процессе еды в первой половине дня.
  2. В зависимости от цели приема его длительность должна составлять от 10 до 30 суток.
  3. Если это необходимо, следующий курс начинают спустя две недели.

Как принимать родиолу розовую

Вариантов множество и каждый из них подбирается в индивидуальном порядке. Прежде всего следует определиться с тем, по каким показаниям вы хотите использовать розовую родиолу. Прием золотого корня для лечения или профилактики болезней осуществляется по разным схемам. Исходя из того, какова ваша цель, вы можете выбрать, в какой форме будете использовать средство: настойки или экстракта, таблеток, чая, отвара или даже лекарственного сбора.

Сколько принимать­

Даже одной дозы настойки или отвара хватит для того, чтобы успокоиться, почувствовать прилив сил. То, сколько по времени принимать родиолу розовую, зависит от тяжести заболевания, к примеру, шестинедельный курс поможет вам избавиться от обострения какого-либо хронического недуга. Желательно не прибегать к такому длительному лечению. Дело в том, что лекарство стимулирует все силы организма, а бесконечно оказывать на них такое действие нельзя. Каков бы ни был курс приема родиолы, желательно всегда делать пятидневный перерыв после недели употребления средства.

Как заваривать золотой корень

В процессе готовки, согласно отзывам, нет ничего сверхъестественного. Чай с золотым корнем делается так:

  1. 1 ст. л. корневища залейте литром воды и поставьте на плиту.
  2. Кипятите 5 минут.
  3. Настаивайте чай полчаса.
  4. Пейте маленькими порциями, всего не больше двух стаканов в сутки.

Средство можно купить в обыкновенной аптеке, заказать в интернете. Цена его зависит от формы выпуска и объема, который вы выберете. Приблизительная стоимость указана в таблице:

Форма выпуска розовой родиолы

Противопоказания золотого корня

Не всем людям разрешено принимать это чудодейственное средство. Выделяют такие противопоказания родиолы розовой:

  • перевозбуждение;
  • лихорадочные состояния;
  • гипертонический криз;
  • органическое поражение головного мозга;
  • возраст младше 13 лет;
  • беременность и период кормления грудью;
  • эпилепсия;
  • острая сердечная недостаточность;
  • повышенное внутричерепное давление.

Видео

Отзывы

Валентина, 48 лет Розовый корень мне посоветовала коллега по работе, когда я пожаловалась на то, что практически не сплю по ночам. Меня это удивило, потому что о таком средстве раньше я ничего не слышала. Начала принимать настойку, делая через каждую неделю перерыв. Сплю сейчас, как маленький ребенок, даже будильник стала делать громче, чтоб не опаздывать.

Николай, 53 года Был период, когда я практически перестал интересоваться женой. На интим не хватало никаких сил. Когда я понял, что это стало серьезной проблемой в нашей семье, стал искать выход. Химические препараты принимать не хотелось, поэтому выбор пал на родиолу. Результат не заставил себя ждать, я буквально сразу почувствовал, что пришла вторая молодость.

Татьяна, 36 лет С возрастом все женские проблемы стали усугубляться и накапливаться. Времени бегать с каждой из них к врачу меня нет, поэтому периодически делаю спринцевания розовой родиолой. После этого чувствую себя значительно лучше. Когда прохожу плановые обследования, доктора удивляются, что болезни проходят сами по себе.

Родиола розовая – полезные свойства и противопоказания

Родиола розовая или золотой корень — многолетнее растение, произрастающее на Дальнем Востоке. Оно обладает массой полезных свойств, что позволяет использовать его в разных отраслях медицины.

Что такое родиола розовая (золотой корень). Описание лекарственного растения

Чтобы узнать многолетнее травянистое растение в природе, нужно ознакомиться с его описанием. Родиола имеет крупный, мощный корень, растущий в горизонтальном направлении и деревенеющий на поверхности. От него отходит большое количество придаточных корешков, способных извлечь питательные вещества даже из самой бедной каменистой почвы. Корневища и корни родиолы розовой имеют характерный блеск и бронзовый оттенок.

Травянистая часть — это стебли высотой 0,1-0,4 м (их количество варьируется от 1 до 10). Листья расположены попарно, имеют продолговатую яйцевидную форму и острые края. В конце июня или начале июля вершины стеблей покрываются соцветиями желтого цвета, состоящими из большого количества цветов. В конце лета цветы преобразуются в плоды, внутри которых находятся семена, предназначенные для размножения.

фото растения в естественной среде обитания

Полезные и лечебные свойства родиолы розовой для организма. Что лечат с ее помощью

Розовый корень родиолы содержит около 100 органических соединений. Состав включает дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты, сахара, эфирные масла, стерины, алкалоиды и т. д. Растение ценится благодаря наличию гликозида салидрозида, оказывающего выраженное терапевтическое действие на человеческий организм.

Полезные свойства травы заключаются в следующем:

  • оказывает выраженное антиоксидантное действие;
  • помогает организму бороться с различными вредными воздействиями (физическими, биологическими, химическими);
  • выводит тяжелые металлы, токсические вещества, радиационные элементы;
  • улучшает работу сердца и сосудов, поднимает артериальное давление при гипотонии;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • оказывает противовирусное, антимикробное действие;
  • активизирует работу ЦНС, улучшает когнитивные функции и работу головного мозга;
  • останавливает кровотечения, способствует заживлению ран;
  • нормализует отделение желчи;
  • оказывает нейропротекторное действие;
  • препятствует развитию онкологии и появлению метастазов;
  • ускоряет протекание окислительных процессов;
  • тонизирует, помогает при умственном и физическом переутомлении;
  • защищает от стрессов;
  • помогает при травмах, переломах костей, растяжениях, ушибах.

богатый химический состав корней растения позволяет эффективно использовать их в лечении и профилактики различных заболеваний

Показания к применению препаратов на основе растения включают в себя астенические состояния, вегетососудистую дистонию, повышенную утомляемость, неврастению, снижение работоспособности, периоды восстановления после болезней и т. д. Родиола розовая для женщин применяется при нарушениях в работе гормональной и половой систем: меноррагии, дисменорее, поликистозе яичников, аднексите, аменорее, фиброзно-кистозной мастопатии, раннем климаксе. Лечебные свойства для мужчин позволяют использовать растение при олигоспермии, половом бессилии.

Противопоказания и возможные побочные эффекты. Передозировка

Перед применением родиолы розовой лечебные свойства и противопоказания растения нужно внимательно изучить. Запрещено использовать корень в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гипертоническая болезнь (повышенное артериальное давление);
  • состояния острого возбуждения;
  • гипертонический криз;
  • повышение температуры тела;
  • органические поражения головного мозга;
  • возраст до 7 лет;
  • период лактации;
  • беременность;
  • наличие имплантатов, пересаженных органов, вживленных протезов.

Также существуют относительные противопоказания:

  • возраст от 7 до 12 лет;
  • бессонница;
  • депрессивные расстройства.

Дети младше 12 лет нуждаются в 2- или 4-кратном уменьшении дозы. При появлении побочных эффектов (энурез, поведенческие проблемы, ночные кошмары) лечение нужно сразу же прекратить. Люди, предрасположенные к развитию депрессий, должны использовать средство под контролем доктора (особенно в сочетании с антидепрессантами). Чтобы избежать развития бессонницы, принимать родиолу нужно утром, до 10:00.

для получения положительного результата от применения средства и избежание негативных последствий необходимо строгое соблюдение норм и правил приема

Перед использованием родиолы розовой инструкцию по применению нужно изучить. Там написано о риске развития побочных реакций — повышенного артериального давления, сонливости, аллергии, сердечных болей, сниженной работоспособности, возбудимости. В большинстве случаев эти эффекты возникают при передозировке, поэтому задача больного — принимать родиолу в рекомендованных количествах.

Сбор и заготовка золотого корня

Многих людей интересует ответ на вопрос, где растет золотой корень. Найти растение можно на Дальнем Востоке, в т. ч. в Забайкалье и Туве, на Урале и Крайнем Севере Европейской части РФ. В большинстве регионов оно занесено в Красную Книгу, поэтому землевладельцы выращивают его самостоятельно. При поиске культуры стоит учитывать, что она предпочитает территории с галечниковой и каменистой почвой, расположенные рядом с водоемами.

Для медицины интерес представляет только корневище (трава используется для приготовления салатов и других блюд). Опыт показывает, что с начала цветения до появления плодов подземная часть растения увеличивается в 20 раз. Поэтому собирать корни рекомендуется в конце лета, после созревания семян. Выбирать нужно самые крупные кустики.

для получения качественного сырья следует соблюдать правила заготовки растения

Родиола розовая, или золотой корень собирается следующим образом: корневище полностью извлекают, очищают от земли, ополаскивают прохладной водой. Крупные части растения отделяют друг от друга, очищают от пробковой корки и поврежденных участков, разрезают на небольшие кусочки (10 см длиной), оставляют на свежем воздухе. Через несколько часов сырье перекладывают под навес. Ускорить процесс заготовки корня поможет электрическая сушилка. Достаточно положить сырье в камеру и установить температуру +50…+60°C.

Собирать корень нужно на разных участках. Это связано с длительным восстановлением популяции (от 10 лет).

Фармацевтические препараты с родиолой розовой. Форма выпуска

Золотой корень широко применяется в традиционной медицине. На его основе изготовлено множество лекарственных препаратов и биологически активных добавок. Формы выпуска могут быть разными: таблетки, капсулы, жидкие экстракты и т. д.

корень растения признан официальной медициной и активно используется для изготовления лекарственных препаратов для поддержания здоровья человека

Самыми популярными средствами являются:

  1. Родиола +. Биологически активная добавка в таблетированной форме. Повышает жизненный тонус, работоспособность, сопротивляемость организма негативным факторам внешней среды.
  2. Родиолы экстракт жидкий. Показаниями к использованию препарата являются неврастенические состояния, повышенные физические и умственные нагрузки, сильная утомляемость, процессы выздоровления после тяжелых болезней, нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу. Лекарство часто назначается во время эпидемий, чтобы избежать заражения гриппом и простудой.
  3. Родиолы розовой экстракт-ВИС. Выпускается в форме капсул, дополнительно содержит аскорбиновую кислоту. Оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, стимулирующее действие. Повышает психическую и физическую работоспособность, помогает выздороветь после перенесенных заболеваний, облегчает процесс акклиматизации во время путешествий. Часто назначается спортсменам (любителям и профессионалам). Прием лекарства до и после тренировок способствует быстрому восстановлению и улучшению спортивных показателей.
  4. Корень растения. Выпускается в виде сухого растительного сырья, предназначенного для самостоятельного приготовления лекарственных средств, — отваров, спиртовых и водных настоек, чаев.

готовое сырье при желании можно приобрести в аптеке и использовать для приготовления лечебных средств

Родиола розовая детям и взрослым помогает при большом количестве заболеваний и патологических состояний. Прежде чем использовать лекарство на основе растения, желательно посоветоваться с врачом.

Взаимодействие

Растение усиливает действие психостимулирующих препаратов, снижает эффективность противозачаточных и средств для лечения сахарного диабета. Родиола препятствует действию Аминазина, не влияя на состояние нервной системы.

Условия продажи в аптеках, правила хранения и срок годности

Купить препараты можно в аптеках, без рецепта врача. Важно ознакомиться со сроком годности и условиями хранения, указанными на упаковке. Так, настойка родиолы хранится в прохладном и темном месте, вдали от отопительных приборов и прямого солнечного света. Важно, чтобы дети и домашние животные не имели доступ к препарату. Установленный производителем срок годности составляет 5 лет.

спиртовой экстракт золотого корня является наиболее эффективной лекарственной формой растения

Народные рецепты с родиолой розовой и инструкции по их применению

Чтобы получить лекарство на основе родиолы, не обязательно идти в аптеку и тратить деньги. Приготовить лекарственный препарат можно собственноручно, не выходя из дома. Основная сложность заключается в том, чтобы найти, собрать и заготовить сырье. Если это невозможно, следует использовать сухой корень из аптеки.

Ниже представлены популярные рецепты на основе растения:

  1. Спиртовая настойка из родиолы розовой в домашних условиях. Подготовить емкость и сложить в нее заготовленное корневище (20 г свежего или 10 г сухого). Добавить 100 мл водки, настоять в течение 8 суток, процедить. Принимать внутрь по 15-30 капель, растворенных в воде. Можно использовать для полосканий, примочек, обработки кожи и слизистых оболочек. В таких случаях 1 ч. л. препарата разводят в 100 мл теплой воды.
  2. Отвар. Положить 10 г сухого корневища в заранее подготовленную емкость, залить 1 стаканом горячей воды. Подержать 15 минут на водяной бане и процедить. Принимать при низком давлении, бессоннице, нервных расстройствах, истощении (физическом, умственном). Использовать 2 раза в сутки по 1/2 стакана.

в процессе настаивания все полезные вещества золотого корня переходят в напиток и оказывают лечебное действие

Заваривать золотой корень кипятком нежелательно, т. к. под воздействием высоких температур он частично теряет полезные свойства. Для повышения эффективности лечения рекомендуется использовать настойку на спирту. Однако делать это можно только в том случае, если у пациента нет противопоказаний к употреблению алкоголя. Ими являются индивидуальная непереносимость этанола, детский возраст, хронический алкоголизм, одновременный прием несовместимых с этанолом лекарств.

Наличие перечисленных противопоказаний требует использования лекарств, не содержащих спирт. Это домашние отвары, настои на воде, аптечные средства в виде таблеток и капсул.

для заваривания чая можно использовать готовое сырье в виде фильтр пакетиков

Также золотой корень, лечебные свойства и противопоказания которого перечислены выше, используется в следующих рецептах:

  1. Тонизирующее средство. Измельчить корень, залить 1 ч. л. сырья 1 л воды. Кипятить 10 минут, настаивать 40 минут в теплом месте. Суточная доза — 2-3 стакана, разделенные на несколько приемов. Подсластить напиток можно с помощью меда, сахарного песка.
  2. Сбор от простуды и болезней пищеварительного тракта. Соединить в равных пропорциях родиолу, бадан, цветы зверобоя и кустарниковой лапчатки, чабрец, листья земляники, черной смородины, ежевики, малины. Залить 3 ст. л. смеси 1000 мл кипятка, настоять 1 час. Принимать по 200-400 мл в день.
  3. Настойка при заболеваниях половой системы. Залить 100 г измельченного корневища 400 мл качественной водки, настоять 1 неделю в темном месте. Принимать трижды в день за полчаса до еды по 30-40 капель.
  4. Сбор для повышения иммунной защиты. Смешать корни родиолы и заманихи, плоды шиповника (по 20 г каждого). Добавить по 15 г сухой крапивы и плодов боярышника, 10 г зверобоя. Взять 1 ст. л. сбора, залить 200 мл кипятка, держать 10 минут на медленном огне. Настоять 4 часа, процедить и разбавить 1 стаканом кипяченой воды. Пить трижды в день по 70 мл.

полезные свойства золотого корня используются для получения качественных косметических средств по уходу за кожей и волосами

Применение в косметологии

Экстракт родиолы часто используется в косметологии, т. к. положительно влияет на состояние кожи: тонизирует, снижает чувствительность, улучшает внешний вид. Растение входит в состав кремов, направленных на борьбу со старением, защиту от неблагоприятных внешних факторов.

При использовании косметических средств с родиолой происходит следующее:

  • улучшаются обменные процессы;
  • ускоряется регенерация кожных покровов;
  • повышаются барьерные функции;
  • замедляются процессы старения;
  • снижаются трансэпидермальные потери влаги;
  • улучшается энергетический клеточный обмен.
Читайте также:  Вакцина против лептоспироза животных

Купить средства для ухода за кожей можно в аптеках или специализированных магазинах косметики. Наиболее популярными продуктами являются следующие кремы: «Рецепты бабушки Агафьи» (дневной), «Чистая Линия», «Натура Сиберика» (дневной, для чувствительной кожи).

Настойка родиолы розовой: инструкция по грамотному применению

Родиола розовая – это незаменимое растение при различных недугах. «Золотой корень» — так называют это благородное растение за его бронзово-перламутровый корень. Родиола растет на полметра высотой, имеет продолговатые листочки с зубчиками по краям. Желтые цветки золотого корня являются соцветиями. Еще одно название родиолы розовой – розовый корень. Плоды созревают в августе, от них исходит аромат розового масла.

Статьи по теме:

  • Золотой корень — настойка на водке
  • Узнайте о пользе золотого корня для мужчин
  • Все о лечебных свойствах и противопоказаниях золотого корня
  • Родиола розовая — фото и свойства
  • Применение омелы белой для похудения
  • Полезные свойства родиолы розовой

    Розовый корень обладает множеством полезных свойств. Растение способно предотвратить, вылечить уйму болезней, а также укрепить иммунитет и ускорить умственную деятельность.

    Рассмотрим полезные основные свойства родиолы:

    • корень способен улучшить остроту органов чувств, ускоряет срастание костей при переломах, вполне успешно борется с туберкулезом легких;
    • способность успокаивать нервные клетки давно стала визитной карточкой растения. При потере аппетита, перевозбуждении или сильном утомлении оно окажет успокаивающее воздействие;
    • корень этого растения окажет стимулирующее воздействие на умственные способности, улучшит работу сердечных клапанов, повышая артериальное давление;
    • розовый корень прекрасно поспособствует остановке кровотечения;
    • переохлаждение и перегревание организма легко вылечит родиола, обладающая жаропонижающими свойствами.

    Это далеко не весь список достоинств родиолы розовой. Чтобы по достоинству оценить все преимущества этого растения, необходимо подробно рассмотреть, когда стоит прибегать к его помощи.

    Когда применяется золотой корень — инструкция

    Лечебные свойства родиолы розовой применяются для лечения многих заболеваний. Но для начала нужно разобраться с тем, стоит ли вам применять такое лекарство. Итак, вот показания к применению для здоровых людей:

    • повышенная умственная работа;
    • предрасположенность к астенизации;
    • различного рода переутомления;
    • необходимость восстановления после интенсивных физических нагрузок.

    Растение прекрасно справится с решением всех этих задач, это далеко не все целебные свойства родиолы. В медицине настойку корня применяют для лечения различных видов заболеваний. Некоторые из них мы рассмотрим ниже.

    Родиола розовая при ВСД

    При вегетососудистой дистонии родиола розовая окажет ряд положительных воздействий на организм, а именно:

    • усилит сопротивляемость организма погодным условиям, стрессам, нервным расстройствам;
    • нормализует работу нервной системы.

    Именно благодаря этим свойствам растения его рекомендуют применять больным вегетососудистой дистонией. Корень будет способствовать дальнейшей нормализации нервных процессов, будущему выздоровлению организма.

    При депрессии

    Применение настойки родиолы розовой при депрессии поможет справиться с неприятным недугом быстро и без последствий, заметно улучшив настроение и выносливость. Объясняется это наличием в корне растения эфирных масел, глюкозы, белков и марганца. Эти компоненты можно принимать людям любого возраста.

    Применение возможно как:

    Несколько капель этого чудесного растения избавит вас от плохого настроения и удивит способностью надолго сохранять эффект.

    При гипертонии

    Вопреки всем полезным свойствам розового корня, нужно знать, что при гипертонии он категорически противопоказан.

    Важно! При гипертонии применение настойки золотого корня может привести к возникновению сильной головной боли, к гипертоническому кризу.

    Крайне необходимо помнить об этом для сохранения своего здоровья.

    Розовый корень при мастопатии

    При мастопатии родиолу розовую применяют вместе с другими препаратами, которые назначаются врачом.

    Для профилактики или лечения этого недуга рекомендуется принимать несколько капель настойки корня около двух раз за день. Вариантом применения настойки служит смешивание корня с облепиховым маслом, свеклой и морковью. Полученную массу применяют как компресс каждые четыре часа в течение четырнадцати дней.

    Родиола розовая при сахарном диабете

    Родиола содержит большое количество фруктозы, благодаря чему используется при приготовлении диетических продуктов питания специально для людей, больных сахарным диабетом. Настойка этого растения прекрасно справляется с уменьшением сахара в крови.

    15 капель настойки родиолы розовой в день сведут шансы развития сахарного диабета практически к нулю. Однако применять этот препарат для медицинских целей следует не более 10 дней.

    Внимание! Передозировка золотого корня при лечении сахарного диабета может привести к непредсказуемым последствиям. Вы можете получить обратный эффект от ожидаемого результата. В некоторых случаях возможен летальный исход. Очень осторожно применяйте настойку при сахарном диабете.

    Настойка корня для иммунитета

    Родиола розовая способна укреплять иммунитет и вырабатывать антитела, которые не позволят инфекциям разного рода проникнуть в организм и ужиться там.

    Настойка стимулирует и укрепляет иммунную систему с помощью двух вариантов:

    • прямое воздействие на иммунную систему, которое производится непосредственно для выработки организмом препятствующих токсинам веществ;
    • повышение иммунитета путем выработки противостояние стрессу и нервным напряжениям. Стрессы очень сильно могут понижать защитные свойства организма и способность противостоять «плохим» бактериям и вирусам. Лекарство снижает уровень стресса в организме, повышая устойчивость к разным заболеваниям.

    Таким образом, это растение незаменимо по своей природе практически для каждого человека, который заботится о своем здоровье и не желает тратить деньги на приобретение лекарственных препаратов.

    Применение для повышения различных показателей организма

    Золотой корень пользуется популярностью среди множества людей вследствие многих причин. В частности, растение используется:

    • для либидо, что очень важно как для женщин, так и для их спутников жизни. Если вы столкнулись с такой неприятной проблемой, как снижение либидо, розовый корень удивит вас своими свойствами, предназначенными для повышения либидо. Корень способствует нормализации возбудительных процессов, поэтому для возбуждения за час до секса примите две ч. л. экстракта родиолы розовой.
    • для потенции полезно применять золотой корень, поскольку он нормализует работу яичников, значительно ускоряет работу всех половых желез, что помогает при лечении болезней мочеполовой системы.

    Важно! Для женского здоровья уровень либидо является важным составляющим. Низкое либидо может негативно сказаться на качестве работы сердца. Но будьте осторожны! Передозировка ведет к резкому увеличению раздражительности, что может привести к обратному результату.

    Таким образом, мы увидели, как много проблем может решить растение, но следует также отдельно рассмотреть, как же влияет родиола на спортсменов.

    Применение для спортсменов

    Как уже было сказано выше, свойством корня является восстановление организма после сильных физических нагрузок. Кроме этого, настойка поддержит тонус организма на нужном уровне, увеличит силы для новых подвигов.

    1. При различных травмах и боли в мышцах корень оказывает обезболивающее воздействие и способствует скорейшему заживлению.
    2. Спиртовая настойка родиолы улучшает эластичность связок. Это свойство особенно оценят гимнастки.
    3. Настойка в бодибилдинге будет оценена представителями данного вида спорта намного выше, чем других, так как она способствует наращиванию мышечной массы, являясь при этом натуральным и экологически чистым продуктом.

    Мы смогли оценить огромное количество положительных свойств золотого корня, поэтому теперь нужно обязательно поговорить о способе приготовления чудесной настойки.

    Как приготовить настойку родиолы розовой

    Рецепт приготовления настойки золотого корня до банальности прост. Существует несколько вариантов настоек. Выбирайте тот, который вам будет выгоднее или же просто больше понравится:

    1. Золотой корень залить спиртовым 40% раствором и оставить настаиваться в темном месте, желательно прохладном. Инструкция применения этого вида настойки не сложная. Желательно употреблять около 10 капель 3 раза в день за пол часа до еды.
    2. Измельчить корень и залить 40% спиртом, отправить в темное место на 25 дней, после чего процедить с помощью марли. Как принимать такую настойку, сказано выше. Отличие только в том, что в первом случае корня и спирта мы берем одинаковое количество, во втором – в соотношении 2:1.
    3. Еще одним нюансом является, что если вместо спирта использовать водку, эффект от этого не изменится. Как сделать настойку на водке, описано выше, только вместо спирта в таком же соотношении нужно использовать водку.

    Поговорив о полезных свойствах, применении и приготовлении настойки розового корня, нельзя не сказать несколько слов о противопоказаниях, ведь незнание этого пункта может привести к различного рода плохим последствиям.

    Противопоказания к применению

    Растение оказывает настолько большое влияние на организм, что в некоторых случаях нельзя применять данное растение. Противопоказания к применению лекарства:

    • гипертония;
    • перевозбуждение;
    • лихорадка;
    • поражение коры головного мозга.

    Важно! Знание противопоказаний поможет избежать побочных явлений, которые проявляются в чрезмерной раздражительности, болях в сердце и хронической усталости. Как правило, эти эффекты проявляются на третий день после начала применения.

    В любом случае нужно не превышать нужную дозировку, иначе лечебное средство может превратиться в настоящего врага вашего здоровья.

    Итак, мы поговорили о полезных свойствах такого растения, как родиола розовая. Выбор за вами, использовать его или нет, но, сделав выбор в пользу настойки, непременно проконсультируйтесь с врачом или, предельно внимательно изучите инструкцию во избежание причинения вреда здоровью.

    Чем полезна родиола розовая для женщин, как принимать

    Родиола розовая (R. rosea), также известная как «золотой корень», представляет собой адаптогенную траву с огромным потенциалом для женского здоровья. Родиола розовая для женщин может принести огромную пользу, так как она обладает жиросжигающим, энергетическим и балансирующим действием.

    Адаптогены, включая родиолу, представляют собой группу растений, которые могут помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим стрессам. Родиола является одним из наиболее эффективных в этой семье благодаря содержанию активных соединений, таких как розоавин, которые способны помочь сбалансировать гормон стресса, кортизол.

    Эта уникальная трава, которая является членом рода Rhodiola в семействе растений Crassulaceae, произрастает на больших высотах в арктических районах Азии и Восточной Европы. Rhodiola rosea была частью систем традиционной медицины, которые практикуются во всем мире, особенно в некоторых частях Европы, Азии и России, на протяжении многих веков. Исторически родиола имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине, особенно для улучшения выносливости и снижения стресса. Викинги также использовали родиолу для увеличения физической силы, в то время как шерпцы использовали ее, чтобы подниматься на большие высоты, даже чтобы покорить Мт. Эверест.

    В течение последних 70 лет российские ученые изучали пользу родиолы розовой для женщин и мужчин, в основном для повышения стрессоустойчивости и выносливости в борьбе с бессонницей, усталостью, тревогой и депрессией. Растение также используется для очищения организма, борьбы с раком и лечения туберкулеза (1).

    Что такое родиола розовая

    Rhodiola rosea — это антистрессовая добавка, которая называется арктическим корнем, розовым корнем, королевской короной и золотым корнем.

    Что делает родиола с организмом, чтобы помочь ему справиться со стрессом

    В качестве «эргогенной помощи» и адаптогена родиола розовая является натуральным растительным продуктом, который нетоксичен в нормальных дозах, вызывает неспецифический ответ и оказывает нормализующее физиологическое воздействие. Это означает, что родиола очень полезна для улучшения как физической, так и умственной энергии и для борьбы с негативными последствиями стресса (3). Она помогает организму адаптироваться к стрессу, уменьшая или предотвращая гормональные изменения, связанные с длительным стрессом. Исследования показывают, что некоторые из способов сделать это — воздействовать на бета-эндорфины и опиоидные нейропептиды для повышения стрессоустойчивости и положительно воздействовать на другие факторы адаптации к стрессу (4)

    Доказано, что родиола обладает, по крайней мере, четырьмя основными преимуществами для здоровья. Основные виды использования родиолы включают в себя:

    1. Помогает снизить уровень «гормона стресса» кортизола
    2. Борется с депрессией и улучшает работу мозга
    3. Поддерживает потерю веса и помогает сжигать висцеральный жир
    4. Повышает энергию и спортивные результаты при одновременном снижении умственной и физической усталости

    Исследования показали, что родиола розовая содержит более 40 видов химических соединений. Активные компоненты, найденные в родиоле, которые отвечают за ее фармакологические эффекты, включают розавин и салидрозид (5). Розавин является единственным компонентом, уникальным для R. rosea в семействе растений родиолы, в то время как салидрозид является обычным для большинства других видов родиолы.

    Статьи по теме:

    Розавин обнаружен в более высоких концентрациях, чем салидрозиды, приблизительно с соотношением 3:1 в R. rosea . В исследованиях на животных было обнаружено, что именнь розавин обеспечивает преимущества родиолы, оказывая антидепрессантоподобное, адаптогенное, анксиолитическое и стимулирующее действие (6).

    Пять полезных свойств родиолы розовой для женщин

    Рассмотрим научные факты о том, какими преимущества родиола розовая может предложить прекрасной половине человечества.

    1. Помогает сжигать жир

    Подтянутое тело и красивая фигура чрезвычайно важны для женщин, и родиола розовая может с этим помочь.

    Одной из многих невероятных характеристик родиолы является то, что она помогает вашему телу более эффективно сжигать накопленный жир в качестве топлива. Мы все знаем, что физические упражнения, особенно интервальные, могут увеличить потерю жира. Но если вы хотите получить дополнительное преимущество, подумайте о приеме родиолы вместе с регулярными упражнениями, чтобы ускорить ваши усилия по снижению веса.

    Что позволяет родиоле помочь сжигать висцеральный жир? Некоторые исследования на животных показали, что Rhodiola rosea может уменьшить количество висцеральной белой жировой ткани и увеличить уровень норэпинефрина в гипоталамусе, чтобы помочь предотвратить ожирение, вызванное неправильным питанием (7).

    Было доказано, что наиболее активное соединение родиолы, розавин, вызывает реакцию сжигания жира. Поскольку он помогает нормализовать уровень кортизола, родиола может также уменьшить тягу к нездоровой «комфортной пище» и задержать накопление жира, которое связано с высоким уровнем кортизола (особенно жира вокруг живота).

    Розавин работает, стимулируя фермент, называемый «гормон-чувствительной липазой», который способен расщеплять жир, накапливаемый в жировой ткани (в области живота). Некоторые источники предполагают, что если вы сочетаете прием экстракта родиолы с умеренными физическими нагрузками, то уменьшение жира на животе увеличивается еще больше.

    2. Увеличивает энергию и спортивные результаты

    Исследования подразумевают, что если вы ищете естественный способ повысить энергию и улучшить спортивные результаты, тогда родиола вам подойдет. Сегодня одним из самых популярных видов использования родиолы является повышение энергии, выносливости и силы.

    Родиола может помочь увеличить вашу выносливость за счет увеличения количества эритроцитов и снижения окислительного повреждения (8). Красные кровяные клетки переносят кислород к мышцам, и их более высокое количество может значительно улучшить работоспособность спортсмена и помочь задержать усталость. Родиола приносит пользу работе, усиливая эритропоэтин, который стимулирует производство эритроцитов.

    Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism в 2004 году, родиола обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют быстрому восстановлению мышц и повышению выносливости (9). Другое исследование, проведенное на крысах, показало, что прием родиолы может увеличить выносливость, позволяя животным плавать на 25% дольше. Улучшения произошли потому, что было обнаружено, что родиола увеличивает синтез АТФ, который необходим для клеточной энергии (10).

    3. Может помочь в борьбе с физической и умственной усталостью

    Если вы думаете, что родиола розовая полезна только для женщин, профессионально занимающихся спортом, вы ошибаетесь. Вам не нужно быть спортсменкой, чтобы ощутить преимущества родиолы. Мало того, что она может просто помочь уменьшить физическую усталость, но может также уменьшить умственную усталость, улучшая симптомы тумана мозга и нехватки концентрации. Родиола также часто используется, чтобы помочь людям преодолеть истощение от низкоинтенсивных, но часто повторяющихся, рутинных упражнений или движений. Независимо от того, являетесь ли вы мамой в декрете, руководителем предприятия или студентом, вы будете рады узнать, что родиола повышает производительность на рабочем месте и помогает уменьшить воздействие недостатка сна на ваш организм.

    Читайте также:  Окучивание роз на зиму

    Родиолу можно принимать женщинам по нескольким причинам, в том числе для лечения синдрома уставших надпочечников, хронической усталости, плохого восстановления после тренировок и проблем с физическими / спортивными показателями (11).

    Чем полезна родиола розовая для женщин

    4. Помогает снизить уровень кортизола

    Одна из основных причин, по которой люди обращаются к адаптогенным травам, таким как родиола, заключается в том, чтобы помочь сбалансировать уровень кортизола. Это критически важно для замедления возрастных симптомов и улучшения общего самочувствия. Кроме того, при нарушении выработки кортизола, страдает вся гормональная система женщины. Нарушается выработка половых гормонов, снижается либидо, ухудшается настроение, выпадают волосы. Поэтому для женской гормональной системы родиола розовая может быть очень полезна. Она успокаивает организм, когда нервная система переходит в режим «бей или беги» из-за ежедневных стрессовых ситуаций (12).

    Когда уровень гормона кортизола остается высоким в течение длительного периода времени, например, от эмоционального или физического стресса, это может вызвать у вас симптомы, связанные со стрессом, такие как:

    • снижение уровня глюкозы в крови
    • увеличение веса
    • проблемы с щитовидной железой
    • гормональный дисбаланс
    • ухудшение памяти
    • ослабленный иммунитет

    Поддерживая сбалансированный уровень кортизола, вы можете улучшить свое здоровье несколькими способами, особенно когда речь идет о том, чтобы чувствовать себя молодой и более энергичной. Высокие уровни кортизола в течение продолжительного периода времени могут способствовать ускоренным признакам старения, более высоким уровням психосоциального стресса, ухудшению когнитивных функций, атрофии структур мозга, связанных с памятью, увеличению веса и истощению. Именно поэтому родиола розовая является признанной антивозрастной добавкой для женщин, возвращающей сексуальность и либидо (13).

    5. Может помочь бороться с депрессией и улучшить функцию мозга

    Еще одно удивительное преимущество приема родиолы в том, что она помогает улучшить когнитивные функции и в качестве естественного средства от депрессии.

    Родиола может помочь повысить чувствительность ваших нейронов (клеток мозга и нервной системы), в том числе двух нейротрансмиттеров серотонина и дофамина. Эти нейротрансмиттеры известны повышением внимания, памяти, удовольствия и общего улучшения настроения, что делает их очень важными для предотвращения беспокойства и депрессии. В исследованиях на животных было доказано, что родиола также помогает восстанавливать поврежденные нейроны в гиппокампе, области мозга, которая считается центром эмоций, памяти и регуляции вегетативной нервной системы (14).

    Многие врачи функциональной медицины назначают родиолу в качестве эффективной природной альтернативы антидепрессантам. Это работает, потому что родиола может повысить чувствительность к дофамину, что, как было доказано, улучшает настроение, а также помогает бороться с пристрастием к еде и зависимостями.

    В клиническом исследовании 150 человек, страдающих депрессией, участникам давали родиолу розовую в течение одного месяца. В конце эксперимента две трети группы имели полную ремиссию симптомов депрессии, а дневная слабость также значительно улучшилась (15).

    Другое небольшое исследование 2015 года, которое было поддержано Национальным центром комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), протестировало родиолу против препарата сертралин (часто назначается для лечения депрессии) и плацебо у 58 взрослых с тяжелым депрессивным расстройством легкой и средней степени тяжести. Результаты показали, что все виды лечения были одинаково эффективны в уменьшении депрессивных симптомов (не было обнаружено значительных различий между группами в конце исследования). Но у участников, принимавших родиолу, было меньше побочных эффектов, чем у тех, кто принимал сертралин (16).

    Может ли родиола также помочь с беспокойством? Да, похоже, что может. Испытание с участием 80 человек с легкой тревогой показало, что по сравнению с контрольной группой в экспериментальной группе (принимающей Rhodiola rosea в виде дозы 2 × 200 мг) было продемонстрировано значительное снижение самоотчетов, тревоги, стресса, гнева, спутанность сознания и депрессия через 14 дней, а также значительное улучшение общего настроения. Доказано, что добавки с родиолой имеют благоприятный профиль переносимости безопасности (17).

    Некоторые врачи также начали рекомендовать родиолу при СДВГ из-за ее способности улучшать фокусировку.

    Родиола розовая – как принимать, дозировка

    Когда и как следует принимать родиолу розовую? Какова идеальная дозировка родиолы розовой?

    Вот что вам нужно знать о добавках родиолы:

    • В качестве биологически активной добавки экстракт корня родиолы обычно принимают в форме капсул или таблеток. Вы также можете принять ее как настойку, но большинство людей считают капсулы наиболее удобными.
    • Ищите родиолу розовую как экстракт SHR-5 (или эквивалентный экстракт), который содержит примерно 3% розавинов и 1% салидрозида.
    • Рекомендуемая дозировка экстракта родиолы розовой (содержащей розавин) составляет около 250–700 миллиграммов в день (обычно делится на 1-2 дозы).
    • Рандомизированные контролируемые испытания изучали диапазон доз родиолы для лечения таких состояний, как депрессия и усталость. Многие используют экстракт R. rosea в дозах от 350 до 1500 мг в день (19). Дозировки от 8 до 300 миллиграммов в день даже помогают уменьшить усталость. Однако, рекомендуется принимать не более 700 мг в день без предварительной консультации с врачом или наблюдения.
    • Что касается помощи в потере веса, исследования показали, что прием комбинации C. aurantium (горький апельсин) и R. rosea помогает лучше предотвратить ожирение и проблемы со здоровьем, вызванные перееданием.
    • В идеале родиолу следует принимать примерно за 15 минут до еды. Более высокие дозы следует разделить на две части, чтобы помочь с абсорбцией (например, одну дозу перед завтраком и одну перед обедом).
    • Согласно древним практикам традиционной китайской медицины и аюрведы, травы, корни и грибы лучше усваиваются, если принимать их вместе с «согревающей травой» (например, черным перцем или длинным перцем) и с каким-то полезным жиром. Смеси добавок родиолы, которые содержат эти типы ингредиентов, могут абсорбироваться более эффективно, хотя это не было тщательно изучено.
    • Прием родиолы в ферментированной (предварительно переваренной) форме также может помочь при абсорбции. Проверьте выбранную вами добавку для получения информации о брожении.

    Добавки родиолы розовой

    Купить родиолу розовую не составит труда. Можно приобрести совсем недорогую настойку родиолы в аптеке. Но, к сожалению, все настойки российского производства делаются на спирту, что немного снижает биодоступность активных веществ.

    Мы рекомендуем покупать добавку родиолы розовой на iherb.com. Там вы точно купите качественный продукт, который принесет пользу организму.

    Как сделать чай из родиолы розовой

    • Еще один способ как принимать родиолу розовую — это пить чай из этого растения. Традиционно такой напиток используется, чтобы успокоить нервы, уменьшить беспокойство и способствовать спокойному сну. Чтобы приготовить домашний чай с родиолой, вам сначала нужно купить корни родиолы, которые были высушены и размолоты.
    • Начните с погружения около 5 граммов корней родиолы в горячую воду. Убедитесь, что вода не превышает 50 градусов по Цельсию. Для достижения наилучших результатов, заваривайте чай около четырех часов.
    • Чтобы ускорить этот процесс, вы также можете использовать настойки родиолы и жидкий экстракт, которые можно добавлять в теплую воду с лимоном или другим травяным чаем, таким как ромашка или зеленый чай.

    Побочные эффекты и противопоказания для приема родиолы розовой

    Каковы побочные эффекты родиолы? Было установлено, что родиола, как правило, хорошо переносится большинством людей и, согласно некоторым исследованиям, реже вызывает побочные эффекты, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты. При этом, когда родиола принимается перорально, она может вызвать побочные эффекты, такие как временное головокружение и сухость во рту. Если эти побочные эффекты сохраняются, вам следует прекратить прием родиолы. Если вы уже принимаете лекарства и хотите попробовать родиолу в качестве альтернативы, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

    Противопоказаниями для приема родиолы, как и для любого адаптогена являются:

    • Период беременности и грудного вскармливания
    • Детский возраст (до 12 лет)
    • Бессонница
    • Высокое кровяное давление

    В целом, хотя некоторые исследования (и обзоры) показали, что R. rosea может оказывать благотворное влияние на физическую работоспособность, умственную работоспособность и некоторые состояния психического здоровья, дальнейшие исследования все еще поводятся (21).

    Инструкция по настойке родиолы: подробнее о применении

    Настойка родиолы розовой издревле используется в народной фитотерапии и давно признана в официальной медицине. Это отличное укрепляющее средство, панацея от многих болезней. Цены на экстракт (спиртовую настойку) родиолы розовой очень невысоки, и продается она без рецепта; для тех, кто любит готовить лекарство собственноручно, мы расскажем об этом растении и том, как сделать и как принимать настойку.

    Родиола розовая в народной медицине

    Перечень заболеваний, при которых помогает родиола розовая (другое название – золотой корень), весьма впечатляет. Отваром и настойкой из корневищ лечат диарею, головную боль, лихорадку. Применяют их при цинге, переутомлении, сниженной работоспособности, плохом аппетите. Препараты этого растения исцеляют от респираторных инфекций, анемии, малярии, нервных болезней. Кроме того, их пьют для лечения болезней печени, зубной и головной боли, желтухи и при проблемах с легкими. Считается также, что эти лекарства способствуют улучшению слуха.

    Помните! Употребляют средства из родиолы и наружно: при нарывах, ранах, конъюнктивитах, различных сыпях, для лечения и укрепления десен. Отвар из надземной части растения полезен для лечения трахомы.

    В нашу фармакологию золотой корень пришел с востока. В тибетской народной медицине его применяли и продолжают применять при сердечно-сосудистых заболеваниях, при переломах костей, при кислородном голодании, и в качестве жаропонижающего. На Тибете родиола нашла применение и в ветеринарии – ее отвар дают ослабевшим и истощенным животным. На Алтае ее тоже считают универсальным средством: ею лечат нервные болезни, маточные кровотечения, лихорадку и другие недуги.

    Родиола розовая в научной медицине

    В российской официальной фармацевтике настойка (экстракт) корней и корневищ родиолы розовой также имеет широкий спектр применения: при гипотонии, неврозах, переутомлении, при вегетососудистой дистонии, импотенции, аменорее, дисменорее, аднексите, мастопатии, трахоме, а также для реабилитации после перенесенных болезней.

    Настойка родиолы оказывает на организм благоприятное воздействие во многих отношениях:

    • Повышает умственную работоспособность.
    • Стимулирует память.
    • Улучшает сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям.
    • Улучшает функцию репродуктивной системы.
    • Ускоряет заживление ран и травм.

    Настойка родиолы

    Описание растения

    Родиола розовая – невысокое, не выше полуметра травянистое растение, многолетник. Имеет мощные корни и корневища. Листья продолговатые, зеленые. Цветы обычно желтые, реже красноватые. Свое название родиола розовая (rosea) получила не за цвет, а благодаря запаху на изломе корневища, напоминающему запах розы. Растет в местности с холодным и умеренным климатом. К свету и теплу нетребовательна, но нуждается в достаточном количестве влаги, причем предпочитает проточную воду. Цветет родиола в июне и июле. Собирают корни в конце лета – начале осени; обусловлено это задачей сохранить популяцию растения, и потому заготовку начинают, когда семена уже начали осыпаться.

    Полезно знать! Следует помнить, что растение занесено в Красную книгу, поэтому лучше вырастить его в саду или на дачном участке. Размножается золотой корень как семенами, так и вегетативно. Кстати, его вполне можно выращивать как декоративное растение – родиола выглядит довольно оригинально и красиво.

    Заготовление корней

    1. Растение выкопать из земли.
    2. Обрезать ненужную часть (оставить корни и корневища)
    3. Очистить от земли, промыть.
    4. Очистить от затвердевшей корки, загнивших частей.
    5. Подвялить в тенистом месте.
    6. Разрезать корни вдоль и высушить в сушилке или в слабо разогретой духовке. Цвет у правильно высушенного корня – золотистый, на разрезе – белый, светло-розовый или светло-коричневый.
    7. Сложить в полотняные мешочки или бумажные пакеты. Срок хранения сырья – 3 года.

    Инструкция по приготовлению настойки

    1. 50 г высушенных корней и корневищ мелко нарезать ножом или измельчить с помощью терки.
    2. Поместить сырье в стеклянный, желательно темный, флакон и залить 40 % спиртом (водкой) в количестве 400 мл.
    3. Настоять смесь в течение двух недель. Рекомендуется периодически (раз в два-три дня) встряхивать флакон.
    4. Процедить.

    Готовую настойку – при правильном приготовлении получается темная ароматная жидкость, – хранить в прохладном месте.

    Способ применения

    • Настойку родиолы розовой принимают 2–3 раза в день перед едой – минут за 20–25.
    • Время приема: первая половина дня (последний прием не позднее 4–5 часов до сна).
    • Разовая доза: 5–10 капель, которые разводят в небольшом (примерно 50 мл) количестве воды.
    • Продолжительность лечения: 10–20 дней. (При психиатрических заболеваниях – до 50–60 дней.)

    Водный раствор настойки годится также для наружного применения – лечения ран, сыпей, промывания глаз (слабый раствор), полоскания горла.

    Противопоказания

    • Возбужденное или нервное состояние.
    • Гипертонический криз.
    • Повышенная чувствительность к составляющим препарата.
    • Лихорадочное состояние.
    • Беременность.
    • Детский возраст – до 12 лет.
    • Осторожно следует принимать настойку людям с постоянно повышенным давлением, склонным к излишней возбудимости, страдающим нарушениями сна.

    Внимание: возможны побочные действия – головная боль, бессонница, нервное возбуждение, повышение кровяного давления. При появлении подобных симптомов необходимо изменить дозировку или вовсе прекратить прием лекарства.

    Другие препараты золотого корня

    Отвар

    Рецепт приготовления: в эмалированную посуду на литр кипятка насыпать 1 ч. л. измельченного корня. 10 минут кипятить, охладить при комнатной температуре.

    Дозировка: пьется такой отвар по стакану или половине в день. Это питье хорошо помогает в период весеннего авитаминоза, способствует профилактике простудных заболеваний, при которых, кстати, им полезно полоскать горло. Отваром надземной части родиолы можно умываться – по некоторым отзывам, это улучшает цвет лица и устраняет микродефекты кожи.

    Кстати, помимо этого, для улучшения состояния кожи вы можете использовать настойку ромашки.

    Отвар сборный

    Взять в равных долях: корень родиолы, заманихи, плоды шиповника и боярышника. Мелко нарезанную смесь (1 ст. ложку) залить стаканом кипятка и держать на слабом огне 10 минут. Настоять 3–4 часа, перед употреблением процедить. К жидкости добавить воду – до 1 стакана. Принимать по 1/4–1/3 стакана трижды в день. Отвар прекрасно повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекциям.

    Помните! Помимо этого, вы можете использовать настойку эхинацеи, которая также прекрасно повышает иммунитет.

    Настой

    10 грамм корня залить стаканом кипятка и настаивать 4 часа; перед употреблением процедить. Принимать по 100 мл трижды в день. Полезно при сердечной слабости и нервных заболеваниях.

    Чай сборный

    Очень хвалят также фиточай (настой) с родиолой. Для него берут в равных долях листья земляники, смородины, малины, ежевики, цветки зверобоя, лапчатки, траву чабреца и золотой корень. Чай настаивают в термосе в течение часа, залив кипятком в соотношении 2–3 ст. ложки смеси на литр воды. Такой чай с приятным пряным вкусом (в него также добавляют мед или сахар) обладает тонизирующим свойством, придает силы при болезненных и ослабленных состояниях, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

    Препараты из родиолы применяются не только для лечения. Они полезны и абсолютно здоровым людям, особенно в период больших физических нагрузок, усталости, просто плохого настроения, так как придают силы и помогают побороть уныние. Не стоит, однако, ими злоупотреблять, чтобы не получить упомянутых ранее побочных эффектов.

    Напоминаем, что настойку родиолы розовой, а также ее отвар и настой, как и другие тонизирующие и возбуждающие препараты, следует принимать не позднее, чем за 4–5 часов до сна. И не забудьте перед началом лечения поинтересоваться мнением вашего лечащего врача.

  • Ссылка на основную публикацию
    ×
    ×