Родиола розовая настойка для женщин

Родиола розовая — лечебные и профилактические свойства для женщин.

Профилактические, лечебные свойства и противопоказания родиолы розовой начали активно изучаться официальной медициной лишь с конца 1960-х годов. До этого времени ученым не предоставлялось возможности подробнее рассмотреть загадочный экспонат.

Золотой корень имеет широкий ареал обитания, но в естественных условиях встречается преимущественно в единичных экземплярах.
История изучения родиолы розовой началась с открытия на горном Алтае больших скоплений чудодейственного растения. В той же местности исследователи получили от коренных жителей первые сведения о целебной силе золотого корня.

Лечебные свойства родиолы розовой для женщин.

Полезные свойства алтайского кустарника подкрепляются мощным химическим составом, включающим более 140 активных компонентов. Здесь присутствуют: фенольные соединения, гликозиды, флавоноиды, дубильные вещества, антраценовые производные, эфирные масла, органические кислоты, растительные стерины и 10 неорганических соединений с высокой концентрацией марганца.

Биологическая роль родиолы розовой заключается в стимуляции центральной нервной системы. Растение является природным ноотропом. Его химические компоненты выстраивают нарушенные связи в головном мозге. Из центральной нервной системы действие спускается ниже на все подконтрольные органы.

Положительное влияние лекарственного корня распространяется на работу щитовидной железы, от деятельности которой зависит состояние всей репродуктивной системы.

Польза родиолы розовой доказана экспериментально. После курса препаратов у представительниц прекрасного пола отмечалось восстановление уровня половых гормонов и исчезновение симптомов, связанных с выявленными нарушениями. Золотой корень заменяет синтетические гормоны при раннем климаксе. Он способен избавить от таких неприятных ощущений, как приливы, нервозность, бессонница, эмоциональная нестабильность.

Средство применяется и в более раннем возрасте. На его основе лечат болезненные месячные, восстанавливают цикл. Родиола принимается при кистозе яичников и доброкачественных образованиях молочных желез.

Растение обладает уникальным качеством. Оно способно омолаживать организм. Родиола буквально тормозит процессы старения, позволяя долгое время сохранять бодрость духа и физическую привлекательность.

Это натуральный адаптоген, защищающий организм от воздействия неблагоприятных условий внешней среды. В период разгара простудных заболеваний золотой корень помогает иммунной системе справляться с вредными вирусами и бактериями.

Rhodiola rosea – естественный антидепрессант и активатор мыслительной деятельности. Она улучшает память, внимание, концентрацию, способность анализировать информацию. Ускоряет передачу нервного импульса. Повышает стрессоустойчивость и адаптивность к меняющимся условиям.

Экстракт родиолы помогает сохранять не только умственную, но и физическую активность. Через несколько минут после приема препарата ощущается прилив сил, бодрости, повышается работоспособность.

Есть у золотого корня и неожиданный эффект. Общее улучшение физического и эмоционального фона положительно сказывается на половом влечении. Это свойство в одинаковой степени проявляется как у женщин, так и у мужчин.

В гинекологической практике родиола розовая применяется в качестве вспомогательной терапии при кольпитах и вагинитах.

В начале климактерического периода у женщины сокращается продукция половых гормонов. Под влиянием этого процесса слизистая влагалища истончается. Ее клетки слущиваются, скорость их обновления замедляется. Возникают ощущения сухости и жжения. Внутренняя среда изменяется в сторону щелочной, что снижает защитные барьеры и способствует присоединению бактериальной инфекции.
Родиола розовая применяется местно в качестве теплых ванночек. Отвар растения содержит дубильные вещества, которые коагулируют белки на поверхности слизистой, образуя защитную пленку. Результатом подобного действия становится уменьшение боли и неприятных ощущений. Антраценовые производные и биофлавоноиды подавляют жизнедеятельность грибков и посторонних микроорганизмов, способствуют накоплению в тканях полисахаридов, которые являются питательной средой для размножения лактобактерий. Ванночки с растительным настоем помогают восстановить кислотно-щелочной баланс слизистой влагалища.

В косметологии экстракт родиолы очень популярен среди производителей косметических средств. Его добавляют в питательные кремы для зрелой кожи. Комплекс полезных веществ компенсирует потерю упругости, способствует восстановлению овала лица, питает глубокие слои эпидермиса, уменьшает потерю влаги.

Средства с родиолой защищают кожу от внешнего воздействия, в том числе от солнечной радиации и выбросов химической промышленности. Питательные кремы предотвращают преждевременное старение, ускоряют клеточный энергетический обмен, нормализуют синтез липидов и коллагена.

Родиола препятствует появлению высыпаний. Устраняет сухость и шелушение. Подавляет аллергические реакции и повышает устойчивость местного иммунитета.

Препараты золотого корня повышают физическую выносливость. Салидрозид, один из главных стимулирующих компонентов, является прямым активатором эритропоэтина – почечного гормона, отвечающего за выработку красных кровяных телец. С увеличением числа эритроцитов в крови повышается содержание кислорода. Уже через несколько часов после употребления препарата у спортсмена появляются дополнительные силы. Он становится выносливее и может дольше сохранять физическую активность.

Золотой корень ускоряет распад липидов в мышцах опорно-двигательного аппарата. В результате этого процесса молочная кислота накапливается не столь интенсивно, а по завершении тренировки человек испытывает меньшую усталость.

Экстракт родиолы розовой в виде таблеток, используемый в производстве биологически активных добавок к пище (например, XS Родиола плюс), обладает всеми вышеперечисленными свойствами и применяется во всех случаях, кроме тех, когда требуется применение кремов, мази, настойки или ванночек… В то же время необходимо помнить, что диетическая добавка XS Родиола плюс не является лекарством и не предназначена для лечения уже возникших заболеваний, а лишь для их профилактики и, в определённых случаях, снятия симптомов…

Рекомендованная суточная профилактическая доза приёма XS Родиола плюс — 1 таблетка. Для того, чтобы добавка начала работать как адаптоген, необходимо принимать минимум 2 таблетки в день!

Возможные побочные действия и противопоказания.

Все препараты золотого корня противопоказаны детям до 12 лет.
Эти средства, могут вызвать побочные явления в виде бессонницы, головной боли и повышенного давления, поэтому их не рекомендуется принимать во второй половине дня.

Родиола розовая снижает эффективность транквилизаторов, нейролептиков и любых успокаивающих средств. Если больной принимает подобные препараты, то перед назначением курса он должен проконсультироваться с лечащим врачом.

Золотой корень оказывает сильный тонизирующий эффект. По этой причине он не рекомендован людям с повышенной нервной возбудимостью и психическими расстройствами, сопровождающимися нервозностью и агрессией.

От препарата стоит отказаться гипертоникам и тем, кто страдает тяжелыми поражениями сердца.

Родиола розовая не является исключительно женским растением. Это мощный природный стимулятор и адаптоген, готовый прийти на выручку в ситуациях, в которых требуется срочно собраться с силами. Однако влияние растения распространяется далеко за пределы нервной системы. Именно поэтому оно так хорошо лечит эндокринные расстройства и женские заболевания.

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.
Буду благодарен за ваши отзывы и комментарии!

Подпишись на обновления в форме подписки, чтобы не пропустить новые статьи и сообщения…

Родиола розовая для женщин

Сегодня многим известно название Родиолы розовой или, как еще её называют, Золотой корень (и даже Сибирский женьшень). Давайте вместе разберемся что же это такое, какими лечебными свойствами она обладает, и какие есть противопоказания к ее применению.

Родиолу розовую как лекарственное растение начали изучать сравнительно недавно – во второй половине 20 века. В основном используются корневище и корни растения, в которых содержатся огромное количество полезных веществ – здесь и органические кислоты, и фенолы, и эфирные масла, и сахара, и микроэлементы и дубильные вещества. Именно поэтому средства с экстрактом Родиолы розовой применяют во многих областях медицины, косметологии, а также при занятиях спортом, бодибилдингом.

Родиола розовая: лечебные свойства

Экстракт родиолы является природным адаптогеном – препаратом увеличивающим стойкость нашего организма к разнообразным неблагоприятным условиям, которые в целом обычно называются общим словом «стресс». Поэтому применение препаратов на основе экстракта Родиолы показано при усталости, повышенной физической и умственной утомляемости, пониженной работоспособности, неврастении. Исследования показали, что экстракт Родиолы способствует улучшению концентрации внимания, нормализуется сон, улучшается память, ощущается прилив сил. Все это очень важно в современном быстроменяющемся мире, а особенно – женщинам, которые занимаются спортом и фитнесом, либо просто ведут активный образ жизни. По стимулирующим и адаптогенным свойствам Родиола розовая превосходит хорошо известный многим элеутерококк.

Родиола розовая для женщин ценна благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и восстановительным свойствам. Главным действующим веществом является салидрозид, отличающийся большой биохимической активностью и широким спектром полезных качеств.

Средства на основе Родиолы розовой широко применяются в гинекологии. Женщинам рекомендуют применять такие препараты при лечении поликистоза яичников, фиброзно-кистозной мастопатии – заболевании молочной железы, при аменорее и дисменорее – расстройстве менструальной функции организма, при заболеваниях маточных труб. При раннем климаксе используется для устранения таких неприятных симптомов как приливы, бессонница, нервозность. В более раннем возрасте применяется для уменьшения болей при месячных, нормализации менструального цикла.

Лечебные свойства Родиолы розовой используются и в косметологии. Клинические исследования показали, что при её применении улучшается состояние чувствительной, раздраженной и увядающей кожи. Кремы с золотым корнем тормозят процессы старения нашей кожи, снижают её сухость, повышают скорость восстановления кожного покрова, нормализуют обменные процессы, помогают коже лучше защищать тело. В итоге кожа омолаживается, становится более гладкой, упругой, улучшается овал лица, появляется приятное ощущение комфорта.

Также препараты, в которые входит Родиола розовая лечебные свойства которой мы рассмотрели, обладают и неожиданным эффектом – улучшают работу половых желез, репродуктивной системы в целом, причем как у женщин, так и у мужчин.

Экстракт золотого корня помогает справляться организму с простудными заболеваниями, обладает жаропонижающим действием, применяется при туберкулезе легких. В травматологии Родиолу розовую применяют для остановки кровотечений, ускорения заживления ран, ушибов, костей при переломах. Родиола подавляет аллергические реакции организма, обладает желчегонным действием, стабилизирует работу кишечника, желудка. Лекарственные свойства Родиолы розовой применяют и для нормализации давления, повышения эластичности сосудов, что уменьшает риск инфаркта, инсульта, атеросклероза.

Родиола розовая имеет применение и во многих других случаях, например, она в некоторых случаях эффективна при сахарном диабете, ожирении, лечении онкологических заболеваний. Золотой корень используется и при лечении зависимости от курения.

Для спортсменов и тех женщин, которые занимаются фитнесом, ценность Родиолы розовой состоит в повышении выносливости, ускорении восстановления после тренировок, улучшении эластичности связок, наращивании мышечной массы.

Как же применять Родиолу розовую?

Применение любых средств с экстрактом Родиолы розовой должно проходить строго по инструкции, лучше после консультации врача. Исходя из того какую цель Вы преследуете определяется использование той или иной формы выпуска препарата – будет ли это настойка, жидкий или сухой экстракт, или отвар, чай или таблетки.

Большинство врачей и грамотных тренеров знают, что такое Родиола розовая и как ее принимать. Как и многие адаптогены лучше принимать эту добавку перед тренировкой, или утром, а также избегать приема в вечерние часы, поскольку родиола может вызвать бессонницу. Родиола розовая имеет свойства, позволяющие активным женщинам чувствовать себя бодрее, что особенно важно всем, у кого есть маленькие дети.

Противопоказания Родиолы розовой

Всем, кого интересует Родиола розовая и противопоказания к ее приему, необходимо помнить следующее. Прием добавок с Родиолой категорически противопоказан при гипертонических заболеваниях, психических расстройствах, лихорадке, эпилепсии. Детям до 12 лет использование препаратов золотого корня также противопоказано. При приеме препаратов во второй половине дня возможно повышение давления, головные боли, бессонница.

При применении вместе с другими адаптогенами Родиола розовая имеет свойство усиливать их побочные эффекты, поэтому даже при совместном назначении таких препаратов необходимо снижать их дозировку.

Использование спиртовых настоек противопоказано людям с алкогольной зависимостью, заболеваниями печени, беременным и кормящим женщинам.

Итак, если вы чувствуете усталость и надо срочно собраться с силами – замечательное растение Родиола розовая вам непременно поможет! Да и во многих других ситуациях препараты золотого корня придут вам на помощь, но при их приеме необходимо строго соблюдать рекомендуемую производителем лекарственного средства дозировку.

Родиола розовая — лечебные свойства для женщин

Родиола розовая — одно из самых загадочных растений. Она считалась священной травой у галлов, персов, древних греков и римлян. Древние люди искренне верили в то, что если натереться золотым корнем, то исполнится любое желание. Известна она и как растение против вампиров и сглаза. Для друидов родиола была божеством — по их поверью, волшебный напиток из травы излечивал все недуги.

Чем полезна родиола розовая для женщин

Благодаря многочисленным исследованиям известно, почему корневище родиолы использовалось народной медициной и фармацевтической промышленностью. Содержатся витамины A, B, C, E и P, хром, фосфор, селен, антоцианы и фенольные кислоты, гликозиды, флавоноиды, фитоэстрогены.

На протяжении веков — растение использовали как мочегонное и отхаркивающее (полезное при сухом кашле), для регулирования пищеварительной системы — улучшает аппетит, предотвращает диарею и запор.

Для женщин в период менопаузы, для сохранения красоты кожи, здоровых кровеносных сосудов и сильных костей – родиола розовая имеет очень широкое применение в натуральной медицине. Ее свойства были замечены и фармацевтической промышленностью, в аптеках можно найти очень широкий спектр препаратов на основе этого растения.

Родиола розовая обладает противовоспалительными свойствами, поэтому приготовленные отвары использовались для полоскания горла, в виде компрессов к ранам и ожогам. Было популярно использовать золотой корень для лечения угревой сыпи — при его употреблении в виде чая снижается выраженность себореи и акне.

Внешне применение радиолы, снимает отеки укусов насекомых, различные виды экземы, псориаз и приносит облегчение во время конъюнктивита.

Кроме того, наблюдался положительный эффект родиолы розовой на волосы — она предотвращает облысение и уменьшает потерю волос, связанную с гормональными нарушениями.Оказывает хорошее влияние на систему кровообращения, укрепляет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление и уровень плохого холестерина.

Препараты с экстрактами родиолы действуют на нервную систему и предотвращают остеопороз. Лиственная часть обладает противогрибковым действием, поэтому используется в качестве отваров при лечении простудных заболеваний и органов дыхательной системы. Есть доказательства положительного влияния родиолы в качестве профилактического средства в случае появления угрозы доброкачественных и злокачественных опухолей.

Показания к применению

Родиола розовая – одно из немногих растений, которые принимают при заболеваниях щитовидной железы. А еще она помогает гипертоникам, снижает уровень холестерина и сахара в крови, выводит из организма радиоактивные соединения. Принимая лекарства из этого растения, можно продлить себе жизнь на 15-20 лет.

  1. Растение, от корней до ветвей содержит массу целебных веществ. Золотой корень помогает при бронхиальной астме, ревматизме.
  2. Отличный эффект дает настойка золотого корня при кисте на щитовидной железе и при уплотнениях.
  3. Биологически активные вещества, которые образуются в листьях, способны улучшать кровообращение кожных покровов головы, стимулировать ростовые процессы волос.
  4. Данное растение имеет целый ряд целебных свойств: во-первых, оно продуцирует вещества антибактерицидного действия — фитонциды, они губительно действуют на большинство известных микроорганизмов.

Сок родиолы способен залечивать раны, обморожения, эрозии, а также помогать при насморке, гайморите, болезнях горла. Он помогает при язвах двенадцатиперстной кишки и желудка.

Как принамать родиолу розовую

В фармакологических целях полностью используется надземная часть растения. Бывалые народные лекари советуют сушить цветы и листья в кромешной темноте. По их мнению, такой необычный подход усиливает целебные свойства травы.

Настой или отвар растения устраняет головную боль, нормализует работу пищеварительной системы и снижает температуру.

Готовится отвар следующим образом:

  • 30 г свежей измельчённой травы заливается 400 мл кипятка;
    кипятится состав 10 минут на умеренном огне;
  • приготовленный отвар процеживается и ставится в холодильник, где его и рекомендуется хранить.
    Пить отвар рекомендуется трижды в сутки, по 50 мл. Принимают его до полного выздоровления.
Читайте также:  Схема обрезки плетистой розы осенью

Настой полезен при пониженном давлении или головной боли. Для приготовления настоя чайную ложку родиолы (допустимы и цветы, и листья, и стебли) следует заварить в стакане кипятка и настаивать полчаса, после чего процедить. Принимать необходимо 3 раза в день, по одному глотку. И отвар, и настой добавляется в ванну — такая ванна способствует заряду бодрости и снятию стресса.

Отвар из родиолы при бронхите

Измельченный золотой корень (можно использовать сухой или свежий) залейте тремя стаканами крутого кипятка. Настаивайте в течение получаса. Можно оставить на ночь. Процедите через капрон. Добавьте в охлажденный настой пол чайной ложечки уксуса 6 %. Храните настой в холодильнике.

Отвар хорошо снимает суставные боли, корректирует обменные процессы в организме, эффективно борется со всевозможными воспалительными процессами.

Для повышения либидо у женщин

Из-за того, что растение содержит фитогормоны, которые имитируют эффекты естественного эстрогена, оно стимулирует сексуальное влечение. Принимать препараты, содержащие этот растительный экстракт, рекомендуется женщинам для повышения либидо.

Применение при климаксе

Положительный эффект родиолы розовой на здоровье женщины во время менопаузы был замечен только в 20-м веке. Оказалось, что это растение очень богато фитоэстрогенами, которые действуют в организме человека аналогично женским половым гормонам, называемым эстрогенами.

Золотой корень особенно богат группой фитогормонов, встречающихся главным образом в бобовых, т. е. изофлавоны, которые, естественно, влияют на рецепторы эстрогенов в клетках и, таким образом, облегчают неприятные симптомы менопаузы.

Оказывается, что изофлавоны, имеют сходную структуру с природными эстрогенами, благодаря чему они могут присоединяться к рецепторам эстрогена, что способствует облегчению симптоматики, характерной в период климакса, а именно:

  • приливы,
  • ночное потоотделение,
  • бессонница,
  • колебания настроения,
  • проблемы с концентрацией,
  • сердечные аритмии,
  • сухость влагалища,
  • запор и диарея.

Вы должны понимать, что препараты с родиолой не смягчат симптомы менопаузы, с этим справляется гормонозаместительная терапия, которая включает введение синтетических эстрогенов и гестагенов, стимулирующих действие прогестерона. Тем не менее они могут стать альтернативой женщинам, которым не разрешено использовать ЗГТ из-за тромбоза, печеночной недостаточности, рака, гипертонии, повышенного холестерина и триглицеридов в крови или ишемии.

При похудении

Экстракта родиолы розовой поможет снизить вес. Биологически активные вещества золотого корня нормализуют обменные процессы в организме, способствуют сжиганию жировых отложений. Экстракт стимулирует выработку серотонина – гормона счастья.

При пародонтозе

Листья растения и корневище обладают уникальной способностью накапливать комплекс биологически активных веществ, в состав которого входят флавоноиды, фенолы. Витамин C и корнозол обуславливают антиоксидантный эффект препаратов на основе золотого корня. Фенольные терпены и органические кислоты оказывают антимикробные и антигрибковые свойства, помогают при пародонтозе.

Применение в косметологии

Нельзя не отметить и прекрасные косметологические свойства. Диапазон положительного воздействия также велик:

  • устранение целлюлита и дряблости кожи тела;
  • омоложение, подтягивание и разглаживание кожи, возвращение ей былой эластичности и упругости;
  • улучшение цвета лица;
  • эффективная борьба с акне, угрями, фурункулами, комедонами и даже рубцами;
  • стимуляция выработки меланина, способствующего сохранению красивого загара;
  • уход за волосами — укрепление, восстановление, ускорение роста.

В косметологических целях родиола просто добавляется в другие косметические средства. Запах растения — один из самых приятных и запоминающихся. Поэтому приготовить из неё парфюм сам Бог велел. Рецепт масляных духов дошёл до нынешних дней благодаря древним кельтам, которые уверяли, что их аромат помогал женщинам встретить любовь.

Как приготовить маслянные духи

Готовится смесь из капли жасмина, 3-х капель корицы и 2-х капель родиолы розовой. Одна капля смеси приходится на 10 мл базового масла, в качестве которого рекомендуется миндальное, оливковое, репейное или лавандовое. Аромат просто потрясающий! А среди нот других ароматов ноты родиолы розовой не теряются, а, наоборот, подчёркиваются.

Применение препаратов на основе золотого корня для ухода за волосами придаст им здоровый вид, блеск и шелковистость, позволит избежать ряда проблем, таких как сухость кожи, раздражение, дерматиты, перхоть.

Настойка родиолы розовой

Для приготовления настойки берут 100 г корня, измельчают, заливают литром водки и настаивают 1 месяц. Принимать нужно по 30 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Через 1 месяц сделать перерыв на 1 неделю, а потом полностью повторить до полного выздоровления.

Жидкий экстракт золотого корня

Жидкий экстракт золотого корня

Жидкий экстракт золотого корня назначают при депрессии, мигрени, вегетососудистой дистонии, спазмов внутренних органов. Ферменты ускоряют метаболизм, повышают работоспособность. Стоимость жидкого экстракта разная, начиная от 400 руб. и выше.

Однако золотой корень может влиять на гормональный баланс у женщин, поэтому его нельзя использовать во время беременности и во время грудного вскармливания. Существует также риск того, что он нарушит процесс свертывания крови. Другие неприятные симптомы могут также возникать после регулярного приема родиолы розовой — крапивница, сыпь, головная боль, тошнота, мышечная боль и кровотечение между циклами.

Родиола розовая. Лечебные свойства для женщин

Родиола розовая. Описание. Применение в народной медицине

Народные названия: золотой корень, тибетский женьшень.

Ботаническое описание. Родиола розовая — многолетнее травянистое растение высотой от 30 до 80 см. Корни снаружи коричневого цвета, на из- ^ ломе — золотисто-лимонные (за что растение и получило свое второе название — золотой корень), имеют характерный запах розового масла. Стебли родиолы розовой прямые, не ветвятся. Листья простые, мясистые, имеют овальную форму, края — зубчатые. Цветки родиолы розовой мелкие, имеют золотисто-желтый цвет, который затем (перед тем как появятся завязи плодов) меняйся на красный. На верхушках стеблей цветки собраны в соцветия. Цветет родиола розовая с первой половины июня до конца июля. Плоды имеют вытянутую форму.

Распространение. Встречается это растение в горах Алтая, на Саянах, в горах Южной Сибири, Киргизии, где произрастает вдоль берегов горных рек, на сырых лугах, склонах и в трещинах гор.

Химический состав. Лечебное действие корней и корневищ обусловлено большим количеством целебных веществ, содержащихся в них: гликозидов (родиолозида, салидрозида), многочисленных дубильных веществ, эфирных масел, производных флавоноидов, сахаров (глюкозы, сахарозы), кислот (лимонной, яблочной, щавелевой, янтарной и других), липидов.

Использование. В народной медицине применяют корневища и корни родиолы розовой, которые запасают со второй половины июля по сентябрь. Необходимо отметить, что лечебным эффектом обладают только корни крупных многолетних растений, имеющих несколько стеблей. Корни этого растения считались настолько ценными, что травники обменивали их на золото.

Показания. На Дальнем Востоке препараты корней родиолы розовой применяют почти 500 лет для лечения головной боли, заболеваний желудочно-кишечного тракта, легких (туберкулеза), при маточных кровотечениях, трахоме, болезнях печени, патологиях кровеносной системы.

Многочисленными лабораторными исследованиями установлено, что спиртовой экстракт корневищ родиолы розовой обладает адаптогенным и стимулирующим действиями на организм, повышает артериальное давление. Препараты, полученные из золотого корня, нашли широкое применение в медицине. Они применяются при различных астенических состояниях и неврозах, показаны при усиленной умственной и физической нагрузке, гипотонических состояниях, вегетососудистой дистонии, эмоциональных переутомлениях, легких формах сахарного диабета. Недавно было доказано, что препараты золотого корня помогают при лечении половых нарушений: аменореи, импотенции. Наружное использование препаратов золотого корня излечивает от ангины, пародонтоза, способствует заживлению небольших ранок.

Противопоказания. Основными противопоказаниями к назначению препаратов золотого корня являются лихорадочные состояния, повышение артериального давления, психические заболевания.

Примечание. Лечение всегда должен назначать врач. При передозировке препаратов золотого корня появляются боли в сердце, повышенная раздражимость, бессонница.

Выращивание. Родиолу розовую размножают семенами, черенкованием и делением корневища.

Семена родиолы очень мелкие, поэтому высевать их можно только в защищенный грунт. Сеянцам необходимы достаточное освещение и ровные, умеренные поливы.

Семена родиолы имеют низкую всхожесть, поэтому перед посевом их обязательно стратифицируют.

В естественных условиях семена закаляются под снегом, поэтому подзимний посев считается лучшим. Для этого семена высевают в октябре без заделки в почву. На 1 м2 площади участка требуются 3 г семян. Рассыпанные семена присыпают смесью песка и торфокрошки. Толщина слоя должна быть не более 0,5 см.

Для весеннего посева семена в течение месяца стратифицируют при температуре 0—2 °С.

Весной, после появления всходов, грядки поливают и пропалывают.

В июле, когда надземные побеги перестают расти, сеянцы пересаживают в питомник и оставляют там до 3-го года жизни. На одно растение должна приходиться площадь питания, равная 5×10 см.

На 3-й год, в мае, сеянцы с хорошо развитыми надземными побегами пересаживают в удобренную почву по схеме 45 х 20 см.

Хорошая рассада родиолы получается при выращивании растений в течение 1, а лучше 2 лет в торфоперегнойных горшочках.

Через 2 года выращивания на постоянном месте (на 4-м году жизни) можно заготавливать корневища родиолы на лекарственное сырье и для размножения.

Если растения высажены на расстоянии не менее 15—20 см друг от друга, то они зацветают и плодоносят на 2—3-й годы после посева. При сильном загущении посевов развитие родиолы розовой замедляется.

Семенной способ размножения занимает много времени и связан с целым рядом трудностей. Поэтому рациональнее размножать родиолу вегетативно: черенкованием или отрезками корневищ. Родиола может долго жить на одном месте без пересадки. Причем пересадку растение переносит легко и быстро приживается.

Черенкованием родиолу размножают весной. На черенки берут отрастающие побеги.

При размножении отрезками корневищ отбирают посадочный материал массой 15—20 г, с 12 почками на каждом отрезке. Корневища высаживают осенью в удобренную почву на глубину 5 см. Расстояние между рядами должно быть 45 см, а между растениями в ряду — 20 см. На 3—4-м годах после высадки корневища можно заготавливать. Выкапывают их в августе, в период плодоношения.

Уход. Родиола розовая предпочитает солнечные хорошо прогреваемые участки. Это растение любит питательные хорошо дренированные легкие песчаные почвы. В период цветения родиола розовая нуждается в обильных, но не чрезмерных поливах. После цветения поливы сокращают, чтобы не допустить переувлажнения.

Под перекопку в почву на 1 м2 заделывают по 6 кг органических удобрений и 50 г нитрофоски или нитроаммофоски.

Родиола имеет одну особенность. Она быстро проходит все фазы развития в первый период вегетации, и уже в июле надземные побеги отмирают, а растение готовится к зимовке, накапливая в корнях запас питательных веществ.

Родиола розовая достаточно устойчива к вредителям. Опасность для нее представляет бадановый, или седумный, долгоносик, который повреждает корневища. При обнаружении этих жуков следует удалить

Лечение заболеваний пищеварительной системы

Рецепт №1

Требуется: 10 г листьев мать-и-мачехи обыкновенной, по 5 г корней родиолы розовой, трав шалфея лекарственного, пастушьей сумки, листьев крапивы двудомной, 750 мл воды.

Способ приготовления. Все сырье измельчить и перемешать, залить теплой водой, довести до кипения на слабом огне, после чего варить в течение 10—15 мин, закрыв крышкой. Затем отвар настаивать в теплом месте 4 ч. Охладить до комнатной температуры и процедить. Процеженный отвар слить в посуду из темного стекла, плотно закрыть крышкой и поставить в темное прохладное место.

Способ применения. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до еды. После 3-недельного курса сделать перерыв на 3 недели, после чего вновь возобновить лечение. Приготовленный по этому рецепту отвар улучшает и нормализует работу пенсии, желчевыводящих путей.

Рецепт №2

Требуется: по 10 г травы тимьяна ползучего, листьев земляники лесной, по 5 г корней родиолы розовой, семян льна посевного, травы пижмы обыкновенной, 1 л воды.

Способ приготовления. Растительное сырье пере- 4 мешать и измельчить. Поместить в небольшую кастрюлю, залить горячей водой и оставить на 5 мин. После чего довести до кипения на слабом огне и варить в течение 5 мин. Приготовленный отвар настаивать в теплом месте 2 ч, потом процедить, перелить в посуду из темного стекла и закрыть крышкой, поставить в темное прохладное место.

Способ применения. Приготовленный отвар принимать по половине стакана 3 раза в день за 10 мин до еды или через 1,5—2 ч после еды. Продолжительность курса составляет 1 месяц, после чего надо сделать перерыв на 15 дней и возобновить лечение. Рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Рецепт № 3

Требуется: по 2 ст.л. корневищ с корнями родиолы розовой, листьев бадана толстолистного, по 1 ст. л. листьев смородины черной, брусники обыкновенной, облепихи крушиновидной, кипрея узколистного, земляники лесной, калины обыкновенной, тимьяна ползучего, корней копеечника забытого, 500 мл воды.

Способ приготовления. Все компоненты измельчить. С вечера залить холодной водой 1 ст.л. измельченного сырья, утром довести настой до кипения. Настоять еще 1 ч. Процедить.

Способ применения. Принимать по 3 ст.л. при расстройствах желудочно-кишечного тракта (диарее).

Примечание. Полезно добавлять в настой мед по вкусу.

Лечение заболеваний эндокринной системы и нарушений обмена веществ

Рецепт №1

Требуется: 5 мл спиртовой настойки корней родиолы розовой, 10 г сушеных плодов черники обыкновенной, по 5 г сушеной мякоти плодов авокадо, корней женьшеня, 1 л воды.

Способ приготовления. Растительное сырье смешать и измельчить. Приготовленный сбор поместить в термос и залить 4 стаканами крутого кипятка, настаивать в течение 8 ч. После чего процедить. В приготовленный настой добавить спиртовую настойку корней родиолы розовой и перемешать. Приготовленное лекарство перелить в посуду из темного стекла и закрыть крышкой, поставить в темное прохладное место. Настой готов к употреблению.

Способ применения. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день за 5—10 мин до еды. Курс лечения составляет 2 недели, потом необходимо сделать перерыв на 1 месяц. При необходимости вновь возобновить 1 лечение по такой же схеме. Данный рецепт способствует уменьшению содержания сахара и холестерина в крови.

Рецепт № 2

Требуется: 10 г корней родиолы розовой, по 5 г плодов земляники лесной, черной смородины, шиповника коричного, травы одуванчика лекарственного, 20 г гречишного меда, 1 л воды.

Способ приготовления. Корни родиолы, плоды шиповника, траву одуванчика, плоды черной смородины и земляники измельчить, залить 4 стаканами крутого кипятка. Поставить на слабый огонь и довести до кипения, после чего варить еще 2 мин, закрыв крышкой. Отвар охладить до комнатной температуры, процедить. В процеженный отвар добавить гречишный мед и перемешать до полного его растворения. Приготовленное лекарство перелить в посуду из темного стекла и закрыть крышкой, поставить в темное прохладное место.

Способ применения. Принимать отвар по 1 стакану 3 раза в день во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на 2 недели. При необходимости возобновить лечение по такой же схеме. Этот отвар уменьшает содержание холестерина и сахара в крови.

Примечание. Средство также способствует улучшению кроветворения.

Лечение заболеваний женских половых органов

Рецепт № 1

Требуется: по 10 г корней родиолы розовой, плодов шиповника коричного, травы душицы полевой, 5 г травы очитка обыкновенного, 250 мл воды.

Способ приготовления. Все сырье измельчить и перемешать, после чего переложить в небольшую кастрюлю, залить 1 стаканом крутого кипятка, довести до кипения на слабом огне и варить в течение 5 мин. Готовый отвар поставить настаиваться в теплое место на 3 ч. Остудить отвар до комнатной температуры, после чего процедить. Отвар готов к употреблению.

Читайте также:  Листья розы покрылись белым налетом что делать

Способ применения. Принимать по 5—10 капель отвара 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения продолжать 15 дней, потом сделать перерыв на 3 недели и возобновить лечение. Рекомендуется при женском бесплодии.

Рецепт №2

Требуется: 15 мл спиртовой настойки корней родиолы розовой, по 10 г корневищ кровохлебки лекарственной, плодов шиповника коричного, по 5 г травы хвоща полевого, сушеных плодов ежевики сизой, 750 мл воды.

Способ приготовления. Корневища кровохлебки, плоды шиповника, траву хвоща и плоды ежевики измельчить, перемешать и поместить в небольшую эмалированную посуду. Залить приготовленное сырье 3 стаканами крутого кипятка, оставить на 15 мин. После этого довести до кипения на медленном огне и варить 5 мин. Приготовленный отвар настаивать в теплом месте 3 ч. Затем остудить до комнатной температуры и процедить. В приготовленный отвар добавить спиртовую настойку родиолы розовой и перемешать. Полученное лекарство перелить в посуду из темного стекла и закрыть крышкой, поставить в темное прохладное место.

Способ применения. Приготовленное средство принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 15 мин до еды. Продолжительность курса лечения — 2 недели, после чего сделать перерыв на 3 недели и при необходимости снова возобновить лечение.

Этот отвар является хорошим вспомогательным средством для остановки маточных кровотечений.

Лечение сексуальных расстройств

Рецепт №1

Требуется: 15 г листьев шалфея лекарственного, по 10 г корней родиолы розовой, левзеи сафроловидной, 5 г корней дудника лекарственного, 1 л воды.

Способ приготовления. Все сырье перемешать и измельчить, после чего переложить в эмалированную посуду, залить крутым кипятком, довести до кипения на слабом огне и варить в течение 3 мин. Настаивать в теплом месте 4 ч. Затем отвар остудить до комнатной температуры, процедить. Отвар готов к употреблению.

Способ применения. Принимать по 1 ч.л. отвара в чае во время еды 2 раза в день. Курс лечения продолжается 15 дней, потом надо сделать перерыв на 3 недели и возобновить лечение. Приготовленный отвар показан при снижении эрекции, импотенции, мужском бесплодии, олигоспермии.

Лечение заболеваний суставов

Рецепт № 1

Требуется: 4 ст.л. корневищ родиолы розовой, 200 мл растительного рафинированного масла (желательно кукурузного или оливкового).

Способ приготовления. Свежее корневище перемолоть до состояния порошка, смешать его с растительным маслом. Настаивать 7—15 дней, процедить.

Способ применения. Использовать масло для втираний в больные суставы 2—3 раза в день.

Лечение ран

Рецепт № 1

Требуется: 1 ст.л. порошка корней и корневищ родиолы розовой, 5 ст.л. свиного сала или ланолина.

Способ приготовления. Корни родиолы залить растопленным салом или ланолином, хорошо перемешать. Держать в темном прохладном месте.

Способ применения. Нанести мазь на больные места. Применять для лечения мелких закрытых ран и порезов.

Лечение воспалительных заболеваний

Рецепт № 1

Требуется: 1 ст.л. травы тысячелистника обыкновенного, 3 ч.л. травы хвоща полевого, 2 ч.л. цветков боярышника кровавокрасного и травы барвинка малого, 1 ч.л. корневищ родиолы розовой, 500 мл воды.

Способ приготовления. Составить сбор, смешав высушенные и измельченные растительные ингредиенты. Залить 2 ст.л. смеси холодной водой, настоять 1 ч, кипятить 5 мин, настоять 30 мин. Остудить и процедить.

Способ применения. Принимать отвар небольшими глотками в течение дня. Курс лечения — 3-4 недели.

Общеукрепляющие и тонизирующие средства

Рецепт № 1

Требуется: 10 г высушенных корней родиолы розовой, 100 мл водки.

Способ приготовления. Измельченные корни родиолы розовой поместить в посуду из темного стекла и залить водкой. Плотно закрыть крышкой. Взболтать. Поставить в темное место на 3 недели. Периодически взбалтывать. После того как спиртовая настойка будет готова, процедить ее.

Способ применения. Принимать настойку внутрь по 10—20 капель, разведенных в небольшом количестве кипяченой воды, 1—2 раза в день за 30 мин до еды. Принимать настойку в течение 2 недель, после чего сделать перерыв на 1 месяц. По истечении месяца возобновить лечение по такой же схеме. Прием настойки в такой дозировке рекомендуется людям, испытывающим значительные физические и эмоциональные нагрузки, подвергающимся частым стрессовым ситуациям на работе.

Рецепт №2

Требуется: 20 г плодов шиповника коричного, по 5 г корней родиолы розовой, листьев лимонника китайского, 1 л воды.

Способ приготовления. Все сырье измельчить и перемешать. Сбор поместить в термос, залить крутым кипятком и настаивать в течение 12 ч. Настоявшуюся жидкость процедить, поставить в стеклянной посуде в прохладное место.

Способ применения. Приготовленный настой принимать в виде чая по 1 стакану 3 раза в день во время еды.

Чай с успехом можно употреблять при физическом и умственном переутомлении, головной боли, он зарядит энергией на весь день.

Примечание. Приготовленный по этому рецепту чай является отличным средством, возбуждающим аппетит.

Рецепт №3

Требуется: по 10 г листьев малины обыкновенной, смородины черной, по 5 г корней родиолы розовой, плодов рябины черноплодной, листьев крапивы двудомной, 1 л воды.

Способ приготовления. Все сырье перемешать и измельчить, после чего переложить в небольшую эмалированную кастрюлю, залить крутым кипятком, довести до кипения на слабом огне и варить в течение 1—2 мин. Отвар настаивать в теплом месте 3 ч, остудить до комнатной температуры, после Чего процедить.

Способ применения. Принимать по половине стакана отвара в теплом виде во время приема пищи 3 раза в день. Курс лечения продолжается 3 недели, потом надо сделать перерыв на 15 дней и возобновить лечение. Данный отвар является хорошим источником витаминов.

Рецепт №4

Требуется: по 10 г корней родиолы розовой, цветков липы сердцевидной, 15 г травы зверобоя продырявленного, 5 г травы душицы обыкновенной, 10 мл спиртовой настойки корня женьшеня, 1 л воды.

Способ приготовления. Корни родиолы розовой, липовый цвет, траву зверобоя и душицы измельчить и перемешать. Подготовленный сбор поместить в небольшую эмалированную посуду. Залить горячей водой, оставить на 15 мин. После чего довести до кипения на слабом огне и варить в течение 5 мин. Приготовленный отвар настаивать в теплом месте 2—4 ч, затем процедить. В отвар добавить спиртовую настойку корня женьшеня и перемешать. Приготовленное лекарство перелить в посуду из темного стекла и закрыть крышкой, поставить в темное прохладное место.

Способ применения. Приготовленное средство принимать по 1 ч.л. 3 раза в день за 20-30 мин до еды для улучшения памяти. Продолжительность курса составляет 3 недели, потом надо сделать перерыв на 2 недели и при необходимости возобновить лечение.

Чем полезна родиола розовая для женщин, как принимать

Родиола розовая (R. rosea), также известная как «золотой корень», представляет собой адаптогенную траву с огромным потенциалом для женского здоровья. Родиола розовая для женщин может принести огромную пользу, так как она обладает жиросжигающим, энергетическим и балансирующим действием.

Адаптогены, включая родиолу, представляют собой группу растений, которые могут помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим стрессам. Родиола является одним из наиболее эффективных в этой семье благодаря содержанию активных соединений, таких как розоавин, которые способны помочь сбалансировать гормон стресса, кортизол.

Эта уникальная трава, которая является членом рода Rhodiola в семействе растений Crassulaceae, произрастает на больших высотах в арктических районах Азии и Восточной Европы. Rhodiola rosea была частью систем традиционной медицины, которые практикуются во всем мире, особенно в некоторых частях Европы, Азии и России, на протяжении многих веков. Исторически родиола имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине, особенно для улучшения выносливости и снижения стресса. Викинги также использовали родиолу для увеличения физической силы, в то время как шерпцы использовали ее, чтобы подниматься на большие высоты, даже чтобы покорить Мт. Эверест.

В течение последних 70 лет российские ученые изучали пользу родиолы розовой для женщин и мужчин, в основном для повышения стрессоустойчивости и выносливости в борьбе с бессонницей, усталостью, тревогой и депрессией. Растение также используется для очищения организма, борьбы с раком и лечения туберкулеза (1).

Что такое родиола розовая

Rhodiola rosea — это антистрессовая добавка, которая называется арктическим корнем, розовым корнем, королевской короной и золотым корнем.

Что делает родиола с организмом, чтобы помочь ему справиться со стрессом

В качестве «эргогенной помощи» и адаптогена родиола розовая является натуральным растительным продуктом, который нетоксичен в нормальных дозах, вызывает неспецифический ответ и оказывает нормализующее физиологическое воздействие. Это означает, что родиола очень полезна для улучшения как физической, так и умственной энергии и для борьбы с негативными последствиями стресса (3). Она помогает организму адаптироваться к стрессу, уменьшая или предотвращая гормональные изменения, связанные с длительным стрессом. Исследования показывают, что некоторые из способов сделать это — воздействовать на бета-эндорфины и опиоидные нейропептиды для повышения стрессоустойчивости и положительно воздействовать на другие факторы адаптации к стрессу (4)

Доказано, что родиола обладает, по крайней мере, четырьмя основными преимуществами для здоровья. Основные виды использования родиолы включают в себя:

  1. Помогает снизить уровень «гормона стресса» кортизола
  2. Борется с депрессией и улучшает работу мозга
  3. Поддерживает потерю веса и помогает сжигать висцеральный жир
  4. Повышает энергию и спортивные результаты при одновременном снижении умственной и физической усталости

Исследования показали, что родиола розовая содержит более 40 видов химических соединений. Активные компоненты, найденные в родиоле, которые отвечают за ее фармакологические эффекты, включают розавин и салидрозид (5). Розавин является единственным компонентом, уникальным для R. rosea в семействе растений родиолы, в то время как салидрозид является обычным для большинства других видов родиолы.

Статьи по теме:

Розавин обнаружен в более высоких концентрациях, чем салидрозиды, приблизительно с соотношением 3:1 в R. rosea . В исследованиях на животных было обнаружено, что именнь розавин обеспечивает преимущества родиолы, оказывая антидепрессантоподобное, адаптогенное, анксиолитическое и стимулирующее действие (6).

Пять полезных свойств родиолы розовой для женщин

Рассмотрим научные факты о том, какими преимущества родиола розовая может предложить прекрасной половине человечества.

1. Помогает сжигать жир

Подтянутое тело и красивая фигура чрезвычайно важны для женщин, и родиола розовая может с этим помочь.

Одной из многих невероятных характеристик родиолы является то, что она помогает вашему телу более эффективно сжигать накопленный жир в качестве топлива. Мы все знаем, что физические упражнения, особенно интервальные, могут увеличить потерю жира. Но если вы хотите получить дополнительное преимущество, подумайте о приеме родиолы вместе с регулярными упражнениями, чтобы ускорить ваши усилия по снижению веса.

Что позволяет родиоле помочь сжигать висцеральный жир? Некоторые исследования на животных показали, что Rhodiola rosea может уменьшить количество висцеральной белой жировой ткани и увеличить уровень норэпинефрина в гипоталамусе, чтобы помочь предотвратить ожирение, вызванное неправильным питанием (7).

Было доказано, что наиболее активное соединение родиолы, розавин, вызывает реакцию сжигания жира. Поскольку он помогает нормализовать уровень кортизола, родиола может также уменьшить тягу к нездоровой «комфортной пище» и задержать накопление жира, которое связано с высоким уровнем кортизола (особенно жира вокруг живота).

Розавин работает, стимулируя фермент, называемый «гормон-чувствительной липазой», который способен расщеплять жир, накапливаемый в жировой ткани (в области живота). Некоторые источники предполагают, что если вы сочетаете прием экстракта родиолы с умеренными физическими нагрузками, то уменьшение жира на животе увеличивается еще больше.

2. Увеличивает энергию и спортивные результаты

Исследования подразумевают, что если вы ищете естественный способ повысить энергию и улучшить спортивные результаты, тогда родиола вам подойдет. Сегодня одним из самых популярных видов использования родиолы является повышение энергии, выносливости и силы.

Родиола может помочь увеличить вашу выносливость за счет увеличения количества эритроцитов и снижения окислительного повреждения (8). Красные кровяные клетки переносят кислород к мышцам, и их более высокое количество может значительно улучшить работоспособность спортсмена и помочь задержать усталость. Родиола приносит пользу работе, усиливая эритропоэтин, который стимулирует производство эритроцитов.

Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism в 2004 году, родиола обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют быстрому восстановлению мышц и повышению выносливости (9). Другое исследование, проведенное на крысах, показало, что прием родиолы может увеличить выносливость, позволяя животным плавать на 25% дольше. Улучшения произошли потому, что было обнаружено, что родиола увеличивает синтез АТФ, который необходим для клеточной энергии (10).

3. Может помочь в борьбе с физической и умственной усталостью

Если вы думаете, что родиола розовая полезна только для женщин, профессионально занимающихся спортом, вы ошибаетесь. Вам не нужно быть спортсменкой, чтобы ощутить преимущества родиолы. Мало того, что она может просто помочь уменьшить физическую усталость, но может также уменьшить умственную усталость, улучшая симптомы тумана мозга и нехватки концентрации. Родиола также часто используется, чтобы помочь людям преодолеть истощение от низкоинтенсивных, но часто повторяющихся, рутинных упражнений или движений. Независимо от того, являетесь ли вы мамой в декрете, руководителем предприятия или студентом, вы будете рады узнать, что родиола повышает производительность на рабочем месте и помогает уменьшить воздействие недостатка сна на ваш организм.

Родиолу можно принимать женщинам по нескольким причинам, в том числе для лечения синдрома уставших надпочечников, хронической усталости, плохого восстановления после тренировок и проблем с физическими / спортивными показателями (11).

Чем полезна родиола розовая для женщин

4. Помогает снизить уровень кортизола

Одна из основных причин, по которой люди обращаются к адаптогенным травам, таким как родиола, заключается в том, чтобы помочь сбалансировать уровень кортизола. Это критически важно для замедления возрастных симптомов и улучшения общего самочувствия. Кроме того, при нарушении выработки кортизола, страдает вся гормональная система женщины. Нарушается выработка половых гормонов, снижается либидо, ухудшается настроение, выпадают волосы. Поэтому для женской гормональной системы родиола розовая может быть очень полезна. Она успокаивает организм, когда нервная система переходит в режим «бей или беги» из-за ежедневных стрессовых ситуаций (12).

Когда уровень гормона кортизола остается высоким в течение длительного периода времени, например, от эмоционального или физического стресса, это может вызвать у вас симптомы, связанные со стрессом, такие как:

  • снижение уровня глюкозы в крови
  • увеличение веса
  • проблемы с щитовидной железой
  • гормональный дисбаланс
  • ухудшение памяти
  • ослабленный иммунитет

Поддерживая сбалансированный уровень кортизола, вы можете улучшить свое здоровье несколькими способами, особенно когда речь идет о том, чтобы чувствовать себя молодой и более энергичной. Высокие уровни кортизола в течение продолжительного периода времени могут способствовать ускоренным признакам старения, более высоким уровням психосоциального стресса, ухудшению когнитивных функций, атрофии структур мозга, связанных с памятью, увеличению веса и истощению. Именно поэтому родиола розовая является признанной антивозрастной добавкой для женщин, возвращающей сексуальность и либидо (13).

5. Может помочь бороться с депрессией и улучшить функцию мозга

Еще одно удивительное преимущество приема родиолы в том, что она помогает улучшить когнитивные функции и в качестве естественного средства от депрессии.

Родиола может помочь повысить чувствительность ваших нейронов (клеток мозга и нервной системы), в том числе двух нейротрансмиттеров серотонина и дофамина. Эти нейротрансмиттеры известны повышением внимания, памяти, удовольствия и общего улучшения настроения, что делает их очень важными для предотвращения беспокойства и депрессии. В исследованиях на животных было доказано, что родиола также помогает восстанавливать поврежденные нейроны в гиппокампе, области мозга, которая считается центром эмоций, памяти и регуляции вегетативной нервной системы (14).

Читайте также:  Какой грунт для розы комнатной

Многие врачи функциональной медицины назначают родиолу в качестве эффективной природной альтернативы антидепрессантам. Это работает, потому что родиола может повысить чувствительность к дофамину, что, как было доказано, улучшает настроение, а также помогает бороться с пристрастием к еде и зависимостями.

В клиническом исследовании 150 человек, страдающих депрессией, участникам давали родиолу розовую в течение одного месяца. В конце эксперимента две трети группы имели полную ремиссию симптомов депрессии, а дневная слабость также значительно улучшилась (15).

Другое небольшое исследование 2015 года, которое было поддержано Национальным центром комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), протестировало родиолу против препарата сертралин (часто назначается для лечения депрессии) и плацебо у 58 взрослых с тяжелым депрессивным расстройством легкой и средней степени тяжести. Результаты показали, что все виды лечения были одинаково эффективны в уменьшении депрессивных симптомов (не было обнаружено значительных различий между группами в конце исследования). Но у участников, принимавших родиолу, было меньше побочных эффектов, чем у тех, кто принимал сертралин (16).

Может ли родиола также помочь с беспокойством? Да, похоже, что может. Испытание с участием 80 человек с легкой тревогой показало, что по сравнению с контрольной группой в экспериментальной группе (принимающей Rhodiola rosea в виде дозы 2 × 200 мг) было продемонстрировано значительное снижение самоотчетов, тревоги, стресса, гнева, спутанность сознания и депрессия через 14 дней, а также значительное улучшение общего настроения. Доказано, что добавки с родиолой имеют благоприятный профиль переносимости безопасности (17).

Некоторые врачи также начали рекомендовать родиолу при СДВГ из-за ее способности улучшать фокусировку.

Родиола розовая – как принимать, дозировка

Когда и как следует принимать родиолу розовую? Какова идеальная дозировка родиолы розовой?

Вот что вам нужно знать о добавках родиолы:

  • В качестве биологически активной добавки экстракт корня родиолы обычно принимают в форме капсул или таблеток. Вы также можете принять ее как настойку, но большинство людей считают капсулы наиболее удобными.
  • Ищите родиолу розовую как экстракт SHR-5 (или эквивалентный экстракт), который содержит примерно 3% розавинов и 1% салидрозида.
  • Рекомендуемая дозировка экстракта родиолы розовой (содержащей розавин) составляет около 250–700 миллиграммов в день (обычно делится на 1-2 дозы).
  • Рандомизированные контролируемые испытания изучали диапазон доз родиолы для лечения таких состояний, как депрессия и усталость. Многие используют экстракт R. rosea в дозах от 350 до 1500 мг в день (19). Дозировки от 8 до 300 миллиграммов в день даже помогают уменьшить усталость. Однако, рекомендуется принимать не более 700 мг в день без предварительной консультации с врачом или наблюдения.
  • Что касается помощи в потере веса, исследования показали, что прием комбинации C. aurantium (горький апельсин) и R. rosea помогает лучше предотвратить ожирение и проблемы со здоровьем, вызванные перееданием.
  • В идеале родиолу следует принимать примерно за 15 минут до еды. Более высокие дозы следует разделить на две части, чтобы помочь с абсорбцией (например, одну дозу перед завтраком и одну перед обедом).
  • Согласно древним практикам традиционной китайской медицины и аюрведы, травы, корни и грибы лучше усваиваются, если принимать их вместе с «согревающей травой» (например, черным перцем или длинным перцем) и с каким-то полезным жиром. Смеси добавок родиолы, которые содержат эти типы ингредиентов, могут абсорбироваться более эффективно, хотя это не было тщательно изучено.
  • Прием родиолы в ферментированной (предварительно переваренной) форме также может помочь при абсорбции. Проверьте выбранную вами добавку для получения информации о брожении.

Добавки родиолы розовой

Купить родиолу розовую не составит труда. Можно приобрести совсем недорогую настойку родиолы в аптеке. Но, к сожалению, все настойки российского производства делаются на спирту, что немного снижает биодоступность активных веществ.

Мы рекомендуем покупать добавку родиолы розовой на iherb.com. Там вы точно купите качественный продукт, который принесет пользу организму.

Как сделать чай из родиолы розовой

  • Еще один способ как принимать родиолу розовую — это пить чай из этого растения. Традиционно такой напиток используется, чтобы успокоить нервы, уменьшить беспокойство и способствовать спокойному сну. Чтобы приготовить домашний чай с родиолой, вам сначала нужно купить корни родиолы, которые были высушены и размолоты.
  • Начните с погружения около 5 граммов корней родиолы в горячую воду. Убедитесь, что вода не превышает 50 градусов по Цельсию. Для достижения наилучших результатов, заваривайте чай около четырех часов.
  • Чтобы ускорить этот процесс, вы также можете использовать настойки родиолы и жидкий экстракт, которые можно добавлять в теплую воду с лимоном или другим травяным чаем, таким как ромашка или зеленый чай.

Побочные эффекты и противопоказания для приема родиолы розовой

Каковы побочные эффекты родиолы? Было установлено, что родиола, как правило, хорошо переносится большинством людей и, согласно некоторым исследованиям, реже вызывает побочные эффекты, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты. При этом, когда родиола принимается перорально, она может вызвать побочные эффекты, такие как временное головокружение и сухость во рту. Если эти побочные эффекты сохраняются, вам следует прекратить прием родиолы. Если вы уже принимаете лекарства и хотите попробовать родиолу в качестве альтернативы, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

Противопоказаниями для приема родиолы, как и для любого адаптогена являются:

  • Период беременности и грудного вскармливания
  • Детский возраст (до 12 лет)
  • Бессонница
  • Высокое кровяное давление

В целом, хотя некоторые исследования (и обзоры) показали, что R. rosea может оказывать благотворное влияние на физическую работоспособность, умственную работоспособность и некоторые состояния психического здоровья, дальнейшие исследования все еще поводятся (21).

Родиола розовая – настойка, которая поставит вас на ноги

Родиола розовая, настойка из которой применяется в современной медицине как средство от многих патологий, издавна особое место занимала в древнегреческой, тибетской медицине, ценилась целителями горного Алтая. Растение еще известно под названием «золотой корень» благодаря бронзово-золотому с перламутровым блеском окрасу корневища.

Родиола розовая – свойства

Родиола розовая представляет собой суккулентное растение-мноолетник, относящееся к семейству толстянковых. Оно имеет прямые стебли, достигающие в высоту около 40 см, мясистые сизые листья, цветки с желтыми или зеленоватыми лепестками. Цветет родиола с конца весны до середины лета. Главная ценность – мясистое клубнеобразное корневище, имеющее горьковатый вяжущий вкус и по запаху напоминающее цвет розы. Родиола розовая произрастает преимущественно в горных районах, предпочитая холодный климат Урала, Восточной Сибири, побережья северных морей.

Растение золотой корень (родиола розовая) лечебные свойства приобрело благодаря уникальному химическому составу, изученному подробно в 60-х годах прошлого столетия. Пристальное внимание уделялось учеными подземной части куста, которой народные целители всегда приписывали самые полезные свойства. Действительно, многие качества уникального лечебного сырья подтвердились, ведь в нем было обнаружено более 140 биологически активных веществ. Перечислим некоторые из ингредиентов, входящих в состав корней и корневищ родиолы розовой:

  • органические кислоты (яблочная, лимонная, янтарная, щавелевая);
  • флавоноиды (трицин, астрагалин, кемпферол, родиозин, родиолин);
  • гликозиды (в числе которых родиолозид);
  • микроэлементы (медь, серебро, марганец, цинк);
  • дубильные вещества;
  • антрахиноны;
  • кумарины;
  • фенолы;
  • стерины;
  • алкалоиды;
  • глюкоза;
  • фруктоза;
  • эфирные масла;
  • коричный спирт.

К перечню лечебных свойств, характерных для средств на основе корневой части розовой родиолы, относятся:

  • антибактериальные;
  • обезболивающие;
  • адаптогенные;
  • тонизируюющие;
  • противовоспалительные;
  • антиоксидантные;
  • иммуннокоррегирующие;
  • кардиопротекторные;
  • нейропрoтекторные;
  • слабительные;
  • противораковые;
  • антиметастазные;
  • кровоостанавливающие;
  • желчегонные;
  • противоаллерические и прочие.

Настойка родиолы розовой – показания к применению

Родиола розовая (настойка) зачастую используется как средство для приема внутрь, причем при разных типах патологий показаны разные схемы применения лекарства. Кроме того, препарат может использоваться наружно – преимущественно в качестве раноочищающего, дезинфицирующего и заживляющего средства. Перечислим, какие имеет настойка золотого корня показания к применению в традиционной и народной медицине:

  • вегетососудистая дистония;
  • гипотония;
  • заболевания пищеварительного тракта (желудка, кишечника, печени);
  • астенические состояния;
  • нервное, умственное переутомление;
  • физическое переутомление;
  • синдром хронической усталости;
  • невроз, неврастения;
  • горная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • женские заболевания (аменорея, маточное кровотечение, климактерические состояния);
  • анемия;
  • туберкулез легких;
  • онкозаболевания;
  • радиационные поражения.

Родиола розовая – настойка для женщин

Считается, что настойка золотого корня – одно из лучших средств для сохранения здоровья женской половой сферы, сексуальных функций в течение длительных лет. Препарат эффективен при гормональном дисбалансе, расстройствах менструального цикла, бесплодии, маточных кровотечениях. Стимулируя деятельность яичников, усиливая синтез эстрогена, корень растения способствует возобновлению полового влечения, уменьшению негативных проявлений климакса, помогает скорее восстановиться после родов.

Настойка родиолы розовой для мужчин

Родиола розовая (настойка) показания имеет и связанные с мужским половым здоровьем. Ее рекомендуют при эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции, для увеличения времени полового акта, усиления либидо, активизации репродуктивных способностей. При появлении признаков импотенции длительный прием лекарства способен избавить от этой проблемы, одновременно предотвращая развитие воспалительных патологий мочеполовой системы.

Родиола розовая – противопоказания

Вследствие того, что спиртовая настойка на золотом корне является сильнодействующим препаратом, оказывающим влияние на многие органы и системы, она имеет и ряд ограничений к использованию. Отказаться от приема данного средства следует в таких случаях:

  • беременность, кормление ребенка грудным молоком;
  • непереносимость компонентов настойки;
  • органическое поражение головного мозга;
  • лихорадочные состояния;
  • гипертонический криз;
  • хроническая бессонница;
  • ярко выраженная нервная возбудимость;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • тахикардия;
  • склонность к эпилептоподобным приступам;
  • алкоголизм.

Учитывая мощное стимулирующее действие на центральную нервную систему, препараты родиолы розовой необходимо употреблять в первой половине дня или не позднее, чем за 4-5 часов до отхода ко сну. Принимая лекарство, следует строго следить за дозировкой, иначе возможно развитие следующих побочных явлений:

  • головная боль;
  • дрожь в конечностях;
  • нарушение сна;
  • скачок артериального давления.

Родиола розовая – приготовление настойки

Хотя настойку из данного растения можно купить в аптеке, многие поклонники фитотерапии начали выращивать у себя на дачных грядках родиолу розовую и настойку из ее корней готовить самостоятельно. Некоторые даже занимаются разведением этого растения на балконах и на подоконниках в комнате. Чтобы получить эффективный результат от лечения, недостаточно знать правильный рецепт, как приготовить настойку, – золотой корень нужно заготовить по всем правилам:

  1. Целебной силой обладают растения возрастом не менее 3-4 лет, поэтому более молодые кусты не пригодны.
  2. Сбор сырья осуществляется с августа по сентябрь – после окончания цветения.
  3. Выкопав корни, их необходимо очистить от земли, промыть под проточной водой и просушить в тени.
  4. Далее корни разрезаются на полоски по 2-5 см и высушиваются в сушилке при температуре 50-60 °C.
  5. Правильно высушенное сырье на изломе имеет розоватый или белый цвет, если же цвет бурый, то оно непригодно для применения.
  6. Хранить высушенные корни следует в холщовых мешочках в сухом темном месте не более трех лет.

Настойка из золотого корня на водке – рецепт

Золотой корень, настойка на водке из которого готовится очень просто, является почти универсальным лекарственным средством. Водка и спирт – мощнейшие растворители, позволяют извлечь и надолго сохранить все ценные вещества, содержащиеся в корневой части растения. Если настойка из родиолы розовой в домашних условиях готовится на водке, следует позаботиться о приобретении качественного сертифицированного продукта крепостью 40% без дополнительных добавок.

Рецепт водочной настойки

Приготовление и применение

  1. Измельченные корни поместить в темную стеклянную емкость.
  2. Залить водкой, закупорить крышкой, поставить в темное место.
  3. Выдержать в течение месяца, периодически взбалтывая.
  4. Профильтровать настой, применять в соответствии с типом патологии.

Настойка из золотого корня на спирту – рецепт

Несколько реже для приготовления настойки используют этиловый спирт крепостью 70%, который можно купить в аптеке. В данном случае время настаивания уменьшается, и пропорции ингредиентов отличаются, хотя целебные свойства готового препарата будут такими же, как и в случае настойки на водке. Рассмотрим, как делать настойку из золотого корня на основе спирта.

Приготовление и применение

  1. Измельченные корни залить спиртом, поместив в закрывающийся сосуд из стекла.
  2. Настаивать в течение двух недель, периодически взбалтывая.
  3. Процедить через марлю, принимать согласно рекомендациям при имеющемся заболевании.

Родиола розовая – как принимать настойку?

Вариантов применения корня растения радиола розовая, настойка из которого готовится на спирту или водке, большое множество. Средство может использоваться как однократно для улучшения самочувствия при разных патологических состояниях, так и длительными курсами, иногда повторными. То, как пить настойку золотого корня, лучше узнать у специалиста, так как при этом учитывается тяжесть патологии, сопутствующие болезни, индивидуальные особенности организма.

Родиола розовая от простуды

Благодаря противомикробным, противовирусным и противовоспалительным свойствам, способности усиливать защитные механизмы организма, препарат успешно борется с простудными заболеваниями. Помимо того, его можно применять с профилактической целью в холодное время года, период массовой заболеваемости респираторными инфекциями. Для этого настойка родиолы розовой на водке употребляется внутрь по 30-40 капель за 15 минут до еды раз в сутки в течение пяти дней (разбавлять водой).

Настойка родиолы розовой от панических атак

Для людей, страдающих от периодически возникающих явлений панической атаки, что может быть связано с разными неполадками в организме, лечение заключается, прежде всего, в снижении частоты и интенсивности приступов. Родиола розовая (спиртовая настойка) является одним из фитосредств, способных помочь в этом, ввиду благоприятного воздействия на нервную систему, успокоительного эффекта. В данном случае рекомендуется раз в год проводить курс лечения длительностью 1-2 месяца, принимая по 5-10 капель настойки трижды в день за полчаса до еды.

Настойка из золотого корня для усиления потенции

Благодаря стимулирующему воздействию на половые железы, активизации кровотока в области половых органов, нормализации психического состояния, золотой корень способен возвратить мужскую сексуальную активность. При снижении мужской силы настойка родиолы розовой применение имеет следующее: употреблять внутрь по 1 мл средства, разбавленного небольшим количеством воды, за 30 минут до трапезы трижды в сутки. Длительность курса – 15 дней.

Родиола розовая от фригидности

Сексуальная дисфункция, под которой понимают снижение или полное отсутствие полового влечения, способности достижения оргазма, может быть связана с психологическими расстройствами, умственным истощением, утомляемостью. В таких случаях настойка золотого корня при фригидности у женщин способна оказать пользу. Ее следует принимать в течение 2-3 месяцев по 15 капель трижды в день за пару часов до еды.

Родиола розовая от рака

Многие пациенты интересуются, применяется ли после химиотерапии настойка родиолы розовой. Стоит знать, что данное растение эффективно не только для восстановления организма после прохождения химиотерапии и лучевой терапии, но и может применяться для замедления роста злокачественного образования, против метастаз. Перед началом приема желательно проконсультироваться с фитоонкологом. Зачастую родиола розовая (настойка) употребляется трижды в день за несколько минут до еды по 30 капель, длительность курса – не менее месяца.

Ссылка на основную публикацию
×
×